42岁，开始大量读书：DeepSeek给出的读书方法真是太绝了

42岁，开始大量读书：DeepSeek给出的读书方法真是太绝了

这些日子，DeepSeek给出的高效阅读方法令人印象深刻。通过与DeepSeek的对话，获得了关于高效阅读的认知框架和阅读策略，这些方法在10秒内就解答了长期困扰的问题。

高效阅读的核心在于平衡速度与理解深度。以下是具体阐述：

一、明确阅读目标

首先问问自己，你读这本书的目的是什么？是娱乐消遣、获取知识还是解决问题？

• 娱乐消遣（小说、散文）：这类书无需刻意追求阅读效率，可以随心所欲地阅读，如果有所感悟，可以输出读后感或书评。
• 获取知识（教材、工具书）：这类书需要系统地深度阅读，同时，要做读书笔记或列出思维框架。
• 解决问题（观点、方法类）：要带着问题去筛选这类书，针对某个想要解决的问题，比如，想学习时间管理，找几本和这一主题相关的书，去做主题阅读，这就涉及到速读和精读。

二、科学的阅读流程

很多人说读书无用，就是因为没有掌握科学的阅读流程，拿起书，只是看，看完就忘。DeepSeek建议尝试将70%的时间用在预读和输出上，30%用于实际阅读，假如你现在有1小时的时间读一本书，那么具体流程如下：

1. 用5分钟预读
   快速浏览书的封面、前言、目录，根据自己想要获取的知识或问题，定位重点章节，写下自己阅读此书的目的，比如，想要提高表达力。

2. 用20分钟专注阅读
   手机静音，用番茄钟设置20分钟阅读时间，或者拿走手机，用计时器设定倒计时20分钟，专注阅读。

3. 用35分钟输出笔记

• 合上书，用自己的语言，简单概括刚才阅读的章节内容，提炼核心知识、观点，写在本子上或笔记APP上。
• 画出思维导图，可手画也可用XMind等工具制作。
• 列行动清单，将刚才书中提到的方法或理论转化为1-3个可在生活中实践的具体行动。

只有阅读的成长是不完整的，要把读书、输出（思考）、行动这三个行为串联起来，才能形成完整的成长闭环。

三、快速阅读的技巧

你是不是每次看书都必须要从头看到尾，哪怕遗漏一点都不行？其实，不是所有的书都值得我们细嚼慢咽，《如何阅读一本书》中就说：“在只需要粗浅翻阅一本书的时候，却拿出了仔细阅读、理解一本书的时间，这就加重了阅读的困难。”

比如，你想要解决问题，这时你是带着目标去阅读的，要把读书当成是一个答疑解惑的过程，就要学会快速阅读。这里推荐两种快速阅读的技巧：

1. 指读法：这个适用于阅读纸质书，用手指或者笔尖在每行字的下面引导视线，通过练习，可提升30%的阅读速度。
2. “二八法则”聚焦法：书中80%的价值经常隐藏在20%的内容中，先选择自己关注的核心章节去精读、做笔记，对自己不重要的内容或大量案例介绍可以略过不读。

四、深度阅读的方法

无论是对一本书还是对某个议题，都需要用到深度阅读，针对实用类的书籍，最好的深度阅读方法就是“主题阅读”，即同一个主题下，选择3-5本书对比着阅读。

例如，这个月想要学习的主题是：如何养成好习惯？那么，可以选择《掌控习惯》《微习惯》《习惯的力量》《好习惯修炼法则》这4本书去做主题阅读。简单来说，主题阅读需要快速阅读和深度阅读相结合，重点是要写读书笔记，输出自己的观点，最后形成一套自己的认知体系。

五、高效阅读的策略

• 可利用上下班通勤时间先去听一遍书，相当于速读一遍，然后再挑选重点章节做深度阅读。
• 建立读书笔记系统，如Notion(结构化知识库)；Flomo（碎片化灵感记录），把书中写卡片笔记的方法在Flomo中应用起来。
• 不要过分追求阅读数量，1本彻底内化的书＞浮皮潦草地阅读10本书。

总结：

实用类的书：最高效的阅读方法=明确目标主动加工持续输出。
非实用类的书：要在兴趣的引导下，去沉浸式阅读，读完不一定有立竿见影的效果，但是它会有潜移默化的作用。

写在最后

最后，举一个苏东坡读书的例子，他在读《汉书》的时候，每次只专注于一个主题——读第一遍专注治理天下的策略；读第二遍关注人物事迹；读第三遍研究典章制度；读第四遍时分析兵法策略……

希望今天的分享能给你带来一些启发和改变。这个世界上的书是读不完的，要带着目标去读书。阅读的终极目的不是“读完”，而是让知识改变思维，付诸行动，最终完成蜕变。

以上，共勉。