【关注9.20全国爱牙日】健康生活从“齿”开始

【关注9.20全国爱牙日】健康生活从“齿”开始

9月20日是全国爱牙日，口腔健康是全身健康的重要组成部分。本文将为您介绍四种常见的口腔疾病及其防治要点，帮助您更好地保护口腔健康。

俗话说，“牙疼不是病，疼起来真要命！”值此9.20全国爱牙日，特撰写此文介绍四种常见口腔疾病防治要点，旨在提高口腔健康意识，减少疾病发生和危害。

龋病

俗称“虫牙”或“蛀牙”，是口腔和牙面的细菌分解食物残渣中的糖产酸导致牙齿表面矿物质逐渐溶解和脱矿。龋齿的发展过程通常分为三个阶段：浅龋、中龋和深龋。在浅龋阶段，牙齿表面会出现黑线，此时患者一般无明显自觉症状；随着病情发展，龋洞会逐渐扩大，最终可能导致牙冠完全破坏消失。未经治疗的龋洞是不会自行愈合的，其发展的最终结果是牙齿丧失。

预防措施包括每日早晚和饭后刷牙（每日5次刷牙），每次刷牙至少3分钟，使用含氟牙膏，增强牙齿抗酸性；用牙线、牙间隙刷清除牙缝中的食物残渣和细菌；减少高糖和高酸性食物的摄入，避免长时间吃零食；每半年至一年进行一次牙科检查，及时处理早期龋病；通过良好的口腔卫生习惯和定期牙科检查，可减少龋病发生。

对于早期龋病，可使用氟化物凝胶或涂氟漆进行治疗；对于已形成龋洞的牙齿，应去医院进行龋洞填充治疗；当龋病深入牙髓时应采用根管治疗；对损坏较严重的牙齿或根管治疗后的牙齿可采用烤瓷牙冠恢复其形态和功能；如果龋病继续破坏成残根或残冠时且无法保留的情况下，需要拔除牙齿。切记，一旦出现龋病，应及时就医进行治疗。

牙周病

主要包括牙龈炎和牙周炎，是发生于牙齿支持结构的慢性炎症性疾病，是成年人牙齿丧失的主要原因。主要由牙菌斑和牙石引起，多表现为牙龈红肿出血、牙周附着丧失、牙槽骨破坏，最终导致牙齿松动和脱落。

预防的关键在于保持良好的口腔卫生，除了上文提到的正确刷牙方法还应定期到医院进行口腔健康检查，每半年至一年洗牙一次以去除牙石。此外，戒烟、控制糖尿病、减少心理压力等对预防牙周病有积极作用。

牙周病的主要治疗方法包括洗牙、龈下刮治、必要的抗生素治疗和牙周手术等。这里特别强调口腔健康宣传教育对牙周病的治疗及疗效的保持都非常重要，认真刷牙和定期洗牙是预防牙周病的基础。

口腔溃疡

口腔溃疡是一种常见的口腔黏膜病，也是官兵长远航时最常见的口腔疾病，多由于精神压力、营养不良、免疫力低下、口腔黏膜受损等原因引起。常表现为口腔内唇、上腭、舌、颊等部位出现圆形或椭圆形的溃疡，具有复发性及自限性。

预防措施包括养成良好的生活习惯，注意饮食健康，合理搭配，多食用富含维生素B和C的水果及新鲜蔬菜，避免辛辣刺激性食物。保持口腔卫生习惯，保证规律作息，保持良好心态，积极锻炼身体，增强抗病能力。

轻型溃疡可采用局部用药，对于长期或反复发作的溃疡，需要结合局部和全身治疗。若溃疡持续时间较长或伴有其他异常症状，应及时就医，并在必要时进行活检以明确病因。

智齿冠周炎

智齿冠周炎是指智齿（第三磨牙）萌出不全或阻生时，牙冠周围软组织发生的炎症。这种情况常见于年轻海军官兵，特别是在18至25岁年龄段。症状包括智齿周围牙龈红肿、疼痛、牙周溢脓和张口受限。

预防智齿冠周炎的关键在于保持良好的口腔卫生。对阻生智齿的患者，建议定期进行口腔检查，必要时预防性拔除智齿。增强机体抵抗力、避免不良口腔习惯、减少高糖食物摄入，也有助于预防该疾病。

如果患有急性冠周炎，应避免劳累，保证充足睡眠，及时就医治疗。对于长时间航行的官兵，若有盲袋覆盖智齿牙冠或曾出现智齿冠周炎，建议在远航前预防性拔除智齿。女性在备孕期应特别注意口腔健康，避免孕期冠周炎，也可在备孕前预防性拔除智齿。

智齿冠周炎的治疗原则是控制感染、缓解症状，方法包括局部冲洗、药物治疗和手术治疗。药物治疗通常采用抗生素和非甾体抗炎药，手术治疗可能涉及脓肿切开引流、龈瓣切除或智齿拔除。

此外，黏膜下纤维化也在海军官兵中较多见，主要与官兵长远航时嚼食槟榔等不良习惯有关。长期咀嚼槟榔可导致口腔黏膜过角化和纤维化，严重时张口受限，甚至有癌变风险，要避免嚼食槟榔，以减少对口腔黏膜的刺激，出现异常时应及时就医。