科学饮食 健康成长 | 营养健康科普讲座进校园系列活动

科学饮食 健康成长 | 营养健康科普讲座进校园系列活动

引用

澎湃

1.

https://www.thepaper.cn/newsDetail_forward_27042277

随着春季的到来，万物生机勃发，儿童青少年正处于生长发育的关键时期。为了帮助孩子们建立科学的饮食习惯和健康的生活方式，襄阳市营养学会近期组织专家团队走进校园，开展了一系列营养健康科普讲座活动。

4月以来，襄阳市营养学会组织专家老师先后走进东风中学、瓷器街小学、四十六中学、长虹路小学，为学生们举办营养健康科普讲座。讲座内容围绕学龄儿童的成长发育特点和营养需求、常见营养健康问题、科学饮奶等方面展开。

由高校和医院专家组成的团队与各学龄段的老师、家长面对面互动交流，就学生生长发育中的营养健康问题进行答疑解惑。

学生时期是身体和智力发展的关键时期，他们需要获得充足的营养来支持他们的学习、生长和发育。全面、均衡的饮食对学生的身体和大脑发育至关重要。良好的营养可以提供足够的能量和营养素，增强学生的免疫力，促进身体健康，提高学习成绩和注意力集中力。

家庭和学校应共同努力，提供多样化、丰富的饮食选择。多吃蔬菜、水果、全谷物、低脂肪乳制品和优质蛋白食物，减少高糖、高盐和高脂肪食物的摄入。除了饮食，适当的体育锻炼也是学生营养健康的重要组成部分。运动可以增强学生的体质和心肺功能，促进骨骼发育，提高学习效果。