心率过低的危害及日常注意事项
心率过低的危害及日常注意事项
心率过低，医学上称为心动过缓，是一种常见的心血管问题。它不仅会影响日常生活质量，还可能引发心脏、脑部、肾脏和肝脏等多器官功能异常。本文将为您详细解析心率过低的危害及日常注意事项。
影响日常生活
心率过低的患者在日常生活中可能会感到乏力、身体发麻、头晕、头痛等症状，影响日常活动效率。例如，爬楼梯、快走等简单活动都可能让患者感到疲惫不堪。长期心动过缓还可能导致患者情绪低落、焦虑等心理问题。
心脏功能异常
心率过低会导致心脏泵血功能下降，每分钟泵血量减少，进而造成身体各部位供血不足。尤其是脑部，对供血不足最为敏感，易引发晕厥、黑蒙等症状。长期的心动过缓还可能导致心脏代偿性肥大，增加心力衰竭的风险。
脑部功能异常
当心率过低导致脑部供血不足时，会出现头晕、头痛、嗜睡、视物模糊等症状。严重时患者可能会晕倒，甚至发生猝死。因为脑部对缺氧和缺血的耐受能力相对较差，长时间供血不足会对脑细胞造成损害。
肾脏功能异常
一般情况下，肾脏供血不足会导致肾功能下降，出现蛋白尿、血尿、水肿以及高血压等表现。
肝脏功能异常
需要注意的是，肝脏供血不足容易导致肝功能损伤，解毒能力下降，机体内毒素堆积或电解质紊乱。
对于已患有冠心病、高血压等心血管疾病的患者来说，心率过低可能加剧心肌缺血、血压波动，促进病情恶化。在极端情况下，如三度房室传导阻滞导致的心率极度下降，可引发阿斯综合征，表现为突然晕厥、意识丧失，甚至危及生命。
日常注意事项
患者应注意规律作息以及饮食，避免暴饮暴食，少吃辛辣、高脂的食物，多吃新鲜水果蔬菜，多喝水，控制食盐摄入量。应适当增加食盐摄入，并注重荤素搭配，可食用滋补类食物，如人参、黄芪等。
选择适合自己的有氧运动，如慢跑、骑自行车、打太极拳等，避免剧烈运动和过度劳累。因为运动可以促进身体代谢，增加心肌耗氧量，有助于改善心率低的情况。避免长时间处于紧张、焦虑以及抑郁的不良情绪中，尽量保持心态平和，以免加重心慌、胸闷等不适。