养狗防老，比养猫强：日本新研究发现养狗有效预防老年人残疾

养狗防老，比养猫强：日本新研究发现养狗有效预防老年人残疾

日本最新研究发现，养狗可以有效降低老年人残疾风险。调查显示，养狗的老年人患残疾的风险，大约是那些从未养狗老人的一半。

这项研究登上了美国科学公共图书馆旗下期刊《PLoS ONE》。研究还指出，养猫对于预防老年人残疾的影响并不明显。除此之外，养狗、养猫对于降低死亡风险上也没有明显作用。

研究方法与结果

这项研究的周期为2016年6月-2020年1月，避免了新冠肺炎疫情对死亡率的影响。学者们对日本东京大田区15500名65-84岁的老人（约占该地区老年人总数的10%）进行了调查，最终回收完整问卷11233份。

研究同时调查养狗、养猫对于老人健康状况的影响。老人们被划分为三种群体：目前正在养狗/猫、曾经养过狗/猫、完全没养过狗/猫。

其中，被调查人员的平均年龄为74.2岁，51.5%为女性。13.8%的受试者当下正在养狗/猫，29.5%的人群过去养过狗/猫，56.8%的老年人则从未养过这两种宠物。在养狗/猫的老人中，养狗的人数更多。

与从未养过狗/猫的老人相比，老年铲屎官群体中女性比例更高、年龄也更为年轻，已婚、与伴侣同居的情况更多，教育程度、收入也相对更高，饮酒吸烟的概率更大，日常锻炼更多、生病概率也偏低。

分析方法使用的是二项式Logistic回归分析。在方程中包含的协变量也非常多，基本上把能考虑进去的因素都囊括了。比如有性别、年龄、家庭规模、婚姻状况、教育程度、收入、慢性病史、过去一年住院史、饮酒吸烟状况、身体健康情况、运动习惯、邻里社交、户外活动频率、抑郁程度等等……

最后，在控制潜在混杂因素后，研究人员分析了是否养狗/猫、是否锻炼、是否和邻里社交三种主要因素对老年人残疾风险的影响。

综合结果来看，在养狗基础上，锻炼这一额外因素对于降低老人残疾风险的影响很明显。如果“没养过狗且不锻炼”这一情况的优势比（OR值）为1，那么目前养狗还保持锻炼的老人群体优势比为0.44，低于只考虑是否养狗因素下0.54的优势比。

不过，老年人是否与邻居之间社交，对于进一步降低老年铲屎官的残疾风险没有明显帮助。从下图中可以看到，与邻居社交的狗主人群体的优势比不低于0.54。

遛狗带来的健康效益

从以上研究中不难看出，运动的作用真的太大了！研究人员也表示，由于养狗需要遛狗，大多数养狗人的日常活动量会是不养狗人的4倍！遛狗作为一项中强度运动，似乎也能帮助老年人强身健体，以此降低其残疾的风险。

此前还有研究表明，老人多参加社区活动也有助于降低残疾风险。研究人员表示，虽然亲密的邻里关系在预防残疾上作用不大，但是这与此前的发现并不矛盾。或许更合理的解释是，狗狗们的陪伴已经在一定程度上弥补了老年人的社交生活。