与孩子沟通六大技巧：从倾听到幽默，建立和谐亲子关系

与孩子沟通六大技巧：从倾听到幽默，建立和谐亲子关系

在家庭教育中，有效的沟通技巧对于建立良好的亲子关系至关重要。本文将为您介绍与孩子沟通的六大重要技巧，帮助您更好地理解孩子，促进家庭和谐。

与孩子沟通六大技巧

安戴爾·法伯（Adele Faber）与依莲·马兹丽许（Elaine Mazlish）的育儿和教学指南《怎么说，孩子会听 vs. 如何听，孩子愿意说》（How to Talk so that Kids will Listen and Listen so Kids will Talk)，为父母和教师们提供了一系列实用策略，促进亲子有效沟通，其中包括积极倾听、表达情感、有效使用鼓励以及管理儿童情绪等。

与孩子沟通技巧1｜从孩子的角度出发

跟孩子谈话时，身体要与孩子保持同一高度，像是屈膝跪下或坐在他们旁边，这可以促进更深层的联系，使孩子更容易与大人互动。例如在谈论孩子的一天时，可以坐在餐桌旁或他们的床上，以便进行眼神交流，显示家长也全心全意地在聆听他们要分享的事情。

与孩子沟通技巧2｜说话清晰直接

孩子最能明白清晰、直接的话语，家长应明确具体表达对他们的期望，例如当需要孩子收拾东西，可以说：“请把玩具分类,然后放回盒子裡，先把书叠好，然后放在绿色的架子上”，来取代模糊的“乖一点”。

与孩子沟通技巧3｜选择正面的词语

家长可以用正面的方式表达请求，与其指示孩子“别跑”，不如提醒他们使用“步行”的方式。或者不要叫孩子“别大喊”，而是可以说：“请使用轻声说话”或“请把声量调至1号水平。”

与孩子沟通技巧4｜练习积极倾听 (Active Listening)

大人要对孩子所说的话表现出真正的兴趣，可以用开放性问题鼓励他们详细阐述，并以反映的方法重複他们的话以确认自己的理解。例如如果他们谈论学校的分组报告，可以问：“你最喜歡這個報告的哪一部分？”並反映說：“聽起來你真的很享受研究的過程。”

与孩子沟通技巧5｜避免批评

直截了当的批评可能导致孩子产生防御心理，与其大声喊“谁把这里搞得一团糟？”，不如指出显而易见的事实：“哦，地板上有一些颜料。这里有一条毛巾。”孩子会更乐于清理。家长有时也可以帮他们提供替代方案，引导他们找到解决问题的另一种方法，像是比起：“你的房间还是很乱”，不如给孩子提出建议：“我们先把衣服晾好，然后可以一起把文具分类，再整理你的书桌。”

与孩子沟通技巧6｜与“幽默感”做朋友

轻松愉快的说话方式可以帮助缓和紧张气氛，改善对话的整体情绪，适当添加幽默感不仅能增强大人和孩子之间的联系，也能让互动变得更加愉快。例如当孩子洒了东西时，与其生气，不如开玩笑说：“看起来桌子也渴了！”通过将这些方法融入沟通中，不知不觉中创造了一个让孩子感到被倾听和尊重的环境，为开放、诚实的对话铺平了道路。