总“蒜”知道了，嘴里的蒜味可以这样消除

总“蒜”知道了，嘴里的蒜味可以这样消除

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网易

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https://www.163.com/dy/article/HI9EIE3N0530TKB1.html

大蒜是日常生活中常见的食材，其独特的蒜味深受人们喜爱。然而，吃完大蒜后，口中的蒜味久久不散，甚至影响呼吸，让人困扰。本文将为您揭示蒜味的科学原理，并提供实用的去除方法。

蒜香与蒜臭：蒜味的本质

蒜香的秘密——大蒜素

大蒜中含有丰富的含硫化合物（OSC），其中含量最高的是蒜氨酸。当大蒜的细胞被破坏时，蒜氨酸酶将蒜氨酸分解，经过反应转化为具有辛辣味道的大蒜素，这就是我们俗称的“蒜味”。

这种物质辛辣、刺激、开胃，是蒜味的主要来源，也是很多人喜爱大蒜的原因。这个时候的蒜味，虽然比较冲鼻，但还远不到让人觉得厌恶的程度。

蒜臭的秘密——烯丙基甲基硫醚

吃完蒜后，大蒜素在胃中被分解为各种物质。在这个过程中，一种叫做“烯丙基甲基硫醚”的物质被分解出来，这种物质同样具有上头的味道。更要命的是，它会经胃吸收，进入血液，再经过肺部呼吸排出。

研究人员分析发现，烯丙基甲基硫醚还出现在尿液里，表明它一定经过了肾脏；它进入肺部，与二氧化碳一起被排出；它跟随血液循环系统，覆盖全身，单靠口香糖、刷牙解决，意义不大。

如何去除蒜味？

为了探索如何摆脱“蒜味”，有高校的课题组曾专门进行了一项研究。经过对比测试发现，含有酚类化合物的食物有除蒜味的作用。

苹果、菠菜、芹菜

这些食物能除蒜臭，因为其中的多酚可分解大蒜中散发臭味的硫化物，不过只能在和大蒜一起吃时才能发挥功效。

绿茶

茶叶中也含有多酚，且茶水具有冲刷口腔的作用。饭前或吃饭时喝绿茶，也有助于减轻蒜味。

牛奶

研究发现，牛奶可以降低导致大蒜特殊味道的化学物质浓度。吃大蒜的同时或之前饮用牛奶，消除蒜臭的效果更好；全脂牛奶比脱脂牛奶效果更好。

花生

吃蒜后嚼几粒生花生，花生仁中的蛋白质可以有效去除蒜味。核桃仁、杏仁等富含蛋白质的坚果也有类似的作用。

不适合吃大蒜的人群

值得注意的是，大蒜并不是所有人都适合吃，以下这些人群不宜食用过多大蒜：

• 有胃溃疡、十二指肠溃疡的胃肠道疾病人群：由于大蒜会刺激胃酸分泌，对有胃、肠道溃疡的人来说不利于溃疡的愈合，可能还会加重溃疡病情。
• 腹泻患者：此时食用大蒜，则会更加刺激肠壁，导致腹泻更加严重。
• 眼病患者：眼病忌辛辣，因此有青光眼、白内障、结膜炎等眼病的人要注意。
• 特殊反应者：大蒜中的一些物质有可能会致敏，导致红肿、皮疹、过敏性腹泻、呼吸道哮喘。因此，这类人群不宜食用。

本文原文来自人民网科普、生命时报、知乎、地道风物