街舞学习窍门及分类详解

街舞学习窍门及分类详解

街舞作为一种自由化的舞蹈形式，近年来在中国越来越受欢迎。无论是年轻人还是成年人，越来越多的人开始尝试学习街舞。那么，街舞到底有哪些学习窍门？街舞又可以分为哪些种类呢？本文将为您详细介绍。

街舞学习窍门

1. 练习街舞时所用的音乐是非常有特点的Hip-Hop节奏，所以大家在练习前首先要熟悉并适应伴奏音乐的特点。如果一听到音乐，您就可以很准确、自如地踏上步点并与音乐合拍，那您便可以开始学习街舞了。

2. 在练习广播体操、健美操时，可能教练对大部分动作的要求是“横平竖直”，而街舞更多的是强调随意性，要求动作松弛，所以练习时您要尽可能放松自己的肌肉、关节，让它们更灵活。

3. 在跟教练学习时，一般有一定的程序，教您几招：

• 耳听音乐，熟悉节奏
• 眼盯住教练的脚，学会步伐；
• 下肢动作熟悉后，可以学习躯干和上肢等部位动作。

具体步骤如下：

1. 首先全身放松，这样才能发挥最好效果。
2. 接着向左转体90°，右脚向前下方蹬出。
3. 依次绕肩，左肩上提，头向左转。
4. 向右转体90°，两脚向两侧蹬出，同时扩胸。
5. 右腿提膝，同时转体180°向左。
6. 右腿提膝后下蹬至左侧，后脚踵落地。
7. 左腿向左侧迈出，两脚开立，双膝内扣，含胸同时双臂交叉
8. 左腿提膝后下蹬，同时转体180°向右
9. 右腿向右侧迈出，两脚开立，同时脚踵向外转动，两臂张开并扩胸。

街舞分哪几种

随着音乐类型的进化，Hip Hop渐渐由原本的breaking，locking及popping等增加了不少新原素，进展成为今天的Hip Hop。现今的hiphop大体上可分为以下几类：

• Breaking：霹雳舞。与地面接触较多的舞蹈，着重个人的独特性及力量表现，为最早的Hip Hop舞种。以power move，freeze，footwork及up/top rock为组合。

• Popping：机械舞。另一较早的`Hip Hop舞种，特色在于肌肉的张弛及收缩，加以关节的撞击而成。内再细分为 poping，wave，king tic ting，electric boogie等。

• Locking：锁舞。又是一种年代久远的Hip Hop舞，特色为手腕灵活地高速转动以及动作的突然停止的动作。

• House：后80年代始出现的舞蹈，揉合了非洲土著舞及拉丁舞，再加上欧洲的踢跶舞而成。特色在于脚部快速而流畅地踏踢，讲求身体的律动。

• Free Style：故名思义，是十分自由而紧贴最新Hip Hop舞蹈潮流的舞法，集所有Hip Hop舞种，随着音乐而舞，并没有特定的舞法，讲求和音乐的配合。

• Girls' HipHop ：源于日本街舞界的名词，揉合一些Jazz舞中较为女性化的动作的Free Style HipHop舞蹈，再加以巴西森巴舞某些的特色而成，近年广受亚洲区不少女舞蹈爱好者欢迎。

• Jazz：爵士舞。爵士舞源于欧洲的古典芭蕾舞，发展至后期成为现代舞，再加上音乐的进化，流行曲的大行其道，成为今天的爵士舞。爵士流行舞可分为以下几种：

• Street Jazz，混合了街头的 Hip Hop 舞元素的爵士舞，毫不死版，而且均可运用在现今流行歌曲音乐上，因此广受欢迎；

• Modern Jazz，揉合了芭蕾舞及现代舞的特色，更富艺术性，要求较为技巧化，能令舞者的身体得到更佳的舒展，以柔和的音乐为主；

• Pop Jazz，以流行曲作引，舞步多变，讲求力量与形态相结合，较商业性，以舞台表演为主要目的。节奏较快，并要求有舞台表演的感觉。