情绪稳定很重要，新研究揭示短暂愤怒对健康也有损害
情绪稳定很重要，新研究揭示短暂愤怒对健康也有损害
情绪与我们的健康息息相关，中医理论中的“喜怒忧思悲恐惊”七情，以及现代医学研究，都强调了情绪对身体健康的影响。特别是愤怒、焦虑和悲伤等负面情绪，已被证实与心血管疾病风险增加有关。
最近，美国哥伦比亚大学医学中心的Shimbo博士团队在《Journal of the American Heart Association》上发表的研究，进一步阐明了这一联系。
心血管疾病是全球主要的死亡原因之一，而情绪因素在其中扮演的角色逐渐受到重视。《中国心血管健康与疾病报告2022》指出，情绪是影响心血管健康的重要因素。
此次研究中，Shimbo博士团队进行了一项随机对照研究，280名志愿者被分为愤怒组、焦虑组、悲伤组和正常组。通过评估血流速度、血管内皮细胞衍生微颗粒（EMP）和循环骨髓衍生内皮祖细胞（EPC）的变化，研究人员探究了不同情绪对血管内皮健康的影响。
研究发现，愤怒情绪会通过破坏内皮依赖性血管舒张来损害血管内皮细胞，从而增加心血管疾病的风险。愤怒组的外周动脉反应性充血指数（RHI）在情绪诱导后40分钟时变化最为显著，而焦虑和悲伤组则未受影响。此外，愤怒和焦虑组的血压和心率变化也最为显著。
不同时间点四个组内RHI指数变化
进一步地，研究人员深入分析了情绪波动对血管内皮细胞衍生微颗粒（EMP）及循环骨髓衍生内皮祖细胞（EPC）的影响，发现这些细胞并未因情绪变化而有所改变。此外，通过对比不同情绪状态下志愿者的血压和心率，结果显示愤怒和焦虑情绪对这两项生理指标的影响较为明显，而悲伤情绪则未造成显著的血压和心率变化。
这项研究表明，即使是短暂的愤怒情绪也可能对心血管系统造成显著伤害，这种伤害可能通过损伤血管内皮细胞来实现。研究并未发现焦虑和悲伤对血管内皮细胞有显著影响，这可能需要未来的研究来进一步探索。
总之，研究提出，基于愤怒对血管内皮细胞的负面影响，未来可以制定针对性的治疗策略，以降低心血管疾病的风险。同时，这也提醒我们，情绪管理在维护心血管健康中的重要性。