无油烤鸡腿(空气炸锅版)

无油烤鸡腿(空气炸锅版)

无油烤鸡腿(空气炸锅版)

用料

• 鸡腿：3-5个
• 料酒：3勺
• 黑胡椒：适量
• 生抽：2勺
• 老抽：2勺
• 盐：少许
• 蚝油：1勺
• 糖：适量
• 蜂蜜：适量

无油烤鸡腿(空气炸锅版)的做法步骤

1. 鸡腿洗干净，用刀或剪刀，在鸡腿上多划几个口子，这样比较容易入味。
   

2. 放生抽2勺
   

3. 放老抽2勺
   

4. 放料酒3勺
   

5. 放蚝油1勺
   

6. 放盐少许
   

7. 放糖适量
   

8. 放黑胡椒粉适量
   

9. 所有调料放好，抓拌均匀，腌制2小时以上(一般早上腌制晚上用，时间越长越入味)。 腌制入味后，空气炸锅铺锡纸，200°预热5分钟，然后放入鸡腿(表面刷一层蜂蜜)，先200°加热10分钟，然后把鸡腿翻面(表面再刷一层蜂蜜)，150°再加热15分钟。 注:烤制时间根据鸡腿数量和大小自己调节
   

10. 出锅就是味美可口的烤大鸡腿啦！