每次脱衣服，腿上都有很多皮屑脱落？医生提醒：这种维生素该补了
每次脱衣服，腿上都有很多皮屑脱落？医生提醒：这种维生素该补了
有些人在夏天的时候是小仙女，而入冬后皮肤状况就开始变差，尤其是天气越来越冷的时候，如果脸部皮肤保养不当，很可能会变得非常干燥。其实，受伤的不仅仅是脸，还有我们身上的皮肤。
比如，把衣服脱掉时，小腿上老有一层白白的皮屑，看起来怪吓人的。这种现象在一些地方被称为“蛇皮人”，脱落的皮屑就像蛇到了一定的季节蜕了一层皮。
听起来有点吓人，但这不是疾病，属于干燥引起的生理现象，不用过度担心。
造成秋冬季节皮肤脱屑的原因，主要有以下几个方面：
这些皮屑的出现与季节交替密不可分。且，这并不是皮肤病，而是季节变换后皮肤的一种正常反应。
夏天的时候汗液多，油脂分泌旺盛，皮肤可以保持湿润，不容易干裂，而到了秋冬天油脂分泌减少，气候干燥，皮肤缺水缺油无法在表面形成保护膜，表皮的角质层起皮、开裂、脱落，就成了我们看到的白屑。
维生素A是维持皮肤组织的重要营养元素，包括呼吸道、消化道内部的上皮组织。刚开始缺乏维生素A时，症状比较轻，多会干燥、瘙痒、掉皮屑，如果不加以护理，不及时补充维生素A，还会导致皮肤角质层增生，出现皮肤丘疹，在冬季症状还会加重。
体内缺乏维生素A，不仅会带来皮肤问题，还会 影响视力。
刚开始可能只是视力下降。但如果不重视，维生素A过量缺乏会导致 夜盲症， 患者在黑暗的环境中无法看见或看到物体，行动受限。
所以，当身体出现皮肤和视力问题时， 最好及时补充维生素A。
在维生素的大家庭中，很多种类维生素我们人体都不能自己合成；而多人觉得补充维生素，就得吃维生素A类药物才能起到补充的目的，但其实生活中的很多食物中也含有维生素A。
动物肝脏、鱼肉、奶制品，还可以从 深绿色蔬菜 中补充，韭菜、菠菜、生菜等等。
另外还要补充胡萝卜素， 胡萝卜素可以促进维生素A吸收， 胡萝卜、番茄、南瓜、柑橘等都是富含胡萝卜素的食物。
但是在食用这些食物的时候要注意， 尽量简单一点， 不要用过于繁杂的手法处理，因为维生素A容易流失，如果流失多了，人体对它的吸收就会减少。
如果是严重缺乏维生素A，光靠饮食补充见效慢，就要先做 微量元素检查， 查找缺乏维生素A的病因，根据病因采取相应治疗措施。
如果你不仅缺乏维生素A，还有其他营养元素缺乏症，需要一同补充。
皮肤干燥脱屑，秋冬养护注意这些事：
听说男女最大的区别是洗澡水的温度，女生的洗澡水温度到了男生那里简直要烫伤！虽然每个人的体感不太一样，但一般说来，40摄氏度的水温就可以了。太热的水，会破坏皮肤表面的皮肤，让皮肤更容易干燥。
秋冬天皮肤本来就容易缺水缺油，若是洗澡过于频繁，会加重皮肤缺水，一般来说秋冬天保持 一天一次或两天一次 的洗澡频率就可以，过度清洁反而会加重皮屑产生。
秋冬天的天气本身就很干燥，人体很容易缺水，多喝白开水不仅能够 帮助皮肤恢复水润光泽， 还能缓解口渴让身体更健康。
另外还可以多吃一些蔬菜水果，在补充水分的同时也补充了维生素。
很多女生洗完澡会精心呵护自己的脸，却忽视了腿。如果也给腿上抹点身体乳、护肤霜之类的东西，可以有效对抗干燥哦！
皮肤在洗澡过程也会流失一部分水分，再加上肥皂或沐浴液，很容易出现 干燥、紧绷 的情况。因此洗澡后，在皮肤上涂一些乳液，减少身体水分的流失。
建议根据自己的肤质选择乳液，油性肤质的人应选择 控油保湿 产品，干性肤质应选择 补水保湿 产品，敏感肤质的人应 避免酒精成分， 防止皮肤症状加重。
综上所述，当身体缺乏维生素A时，皮肤会脱皮会有白色皮屑，日常可以通过饮食来补充。如果白屑的情况还是没有好转，建议到医院检查，查找病因。