“头”等大事！宝宝睡圆头攻略都在这里了，轻松睡出好头型

“头”等大事！宝宝睡圆头攻略都在这里了，轻松睡出好头型

引用

新浪网

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https://k.sina.com.cn/article_6525717673_184f68ca900101gz0y.html

宝宝的头型是许多新手父母关注的重点，尤其是在宝宝出生后的前6个月，这是头型矫正的关键时期。本文将为您详细介绍如何通过调整睡姿、喂奶姿势等方法，帮助宝宝拥有一个漂亮的"小圆头"。

一、宝宝正常头型是怎么样的

在正常情况下，宝宝的头部是比较圆的，从顶部看左右比较对称。刚出生的宝宝由于颅缝未闭合，可塑性非常强。

很多宝爸宝妈都是等宝宝头型偏了再进行调整，但其实从新生儿刚出生开始，我们就要慢慢通过调整宝宝的睡姿来塑造圆头了。

二、宝宝头型异常常见原因

1. 生产时产道挤压影响：顺产时产道挤压会使宝宝头颅形状发生改变。
2. 睡姿习惯：宝宝长期固定一个睡姿，导致头型不正。
3. 营养与疾病：孕妈妈营养不足或宝宝出生后未及时补充维生素D，引起方颅；肌性斜颈会使宝宝头歪向一边，时间长了，易发生头颅外形改变。

三、偏头有什么坏处

1. 影响美观：偏头除了影响头型美观之外，还可能会导致脸型不对称，甚至影响眼睛、耳朵等的对称发育，影响整个头、面部的美观。
2. 影响颅骨发育：如果颅骨长扁了，脑组织会被迫挤到别的位置去，进而也会将这个位置的颅骨顶起来，影响颅骨整体的发育。
3. 影响五官功能：宝宝偏头导致的脸部和颅骨问题，会进一步引发眼睛、耳朵逐渐不在一条直线上，进而影响视力、听力功能，还会对牙齿发育造成影响。

四、如何矫正宝宝头型？

宝宝出生后的6个月内，颅缝未完全闭合，是矫正宝宝头型的最佳时机！

具体操作如下：

1. 调整睡姿

• 0-1月：侧头侧身睡，两边轮流睡。
• 2-3个月：侧睡+仰睡，侧睡为主，仰睡为辅。
• 4-12个月：侧睡+仰睡、侧睡、仰睡轮流进行，可以借助定型枕头。（如在此阶段有偏头情况，建议侧卧时间延长。）

2. 鼓励"Tummy time"，训练抬头
   宝宝一般都是躺着睡觉，这样可能会导致扁头或者头型畸形的症状。俯趴可以缓解头部压力，避免偏头加重。但是要避免趴着睡觉。

3. 调整喂奶姿势和方向
   喂奶的时候也不要只在左侧或者右侧喂奶，要有规律的变换位置，引导宝宝左右睡姿，养成两侧睡姿好习惯。

4. 重视营养
   宝宝出生后，家长应遵医嘱给宝宝补充维生素D。妈妈孕期未补充维生素D，宝宝出生后2-4月龄发生扁头的风险更高，所以妈妈在孕期、哺乳期也应重视维生素D和钙的补充。

调整宝宝头型需要家长掌握正确的方法以及宝宝的配合，调整过程中可每两周给宝宝头型的各个侧面拍照记录对比，抓住0-6月龄的关键期，让宝宝拥有完美的"小圆头"。