耳石症是什么？如何预防复发？
耳石症是什么？如何预防复发？
耳石症，医学全称为良性阵发性位置性眩晕，是最常见的眩晕原因之一。是指由于内耳中原本固定在特定位置的耳石脱落后，进入内耳内的半规管，从而引发一系列症状的疾病。耳石虽小，却在内耳平衡感知系统中较为重要，当其位置异常，就会干扰人体对空间位置和头部运动的正常感知，导致眩晕等不适症状。
从发病机制来看，内耳中的耳石器官包含椭圆囊和球囊，囊内有许多碳酸钙结晶，这些结晶便是耳石。正常情况下，耳石稳固地附着在耳石膜上。然而因头部外伤、内耳疾并年龄增长等多种因素，耳石可能会从原本位置脱落，进入半规管。半规管主要负责感知头部的旋转运动，当耳石在半规管内移动时，会刺激毛细胞，使大脑接收到错误的运动信号，引发眩晕感。
常见症状方面，耳石症患者的眩晕具有明显特点，多在头部位置发生变化时出现，如起床、躺下、翻身、仰头或低头等动作时，会突然感到强烈的天旋地转，这种眩晕通常持续时间较短，一般不超过1分钟。同时可能伴有恶心、呕吐等自主神经症状，部分患者还会有平衡失调的表现，行走或站立时感觉不稳。但眩晕间歇期，患者通常无明显不适，可正常生活。
诊断耳石症主要依靠详细的病史询问和特定的体格检查。医生会询问患者眩晕发作的具体情况，包括发作诱因、持续时间、伴随症状等。体格检查中，常用的是Dix-Hallpike试验和Roll试验，通过特定的头部位置变换，观察患者是否出现眼震来判断耳石所在的半规管位置。此外，听力检查、前庭功能检查等也有助于排除其他可能导致眩晕的疾病，从而准确诊断耳石症。
预防耳石症复发的要点
避免头部外伤：日常活动中注意安全，特别是进行体育运动、乘坐交通工具时，做好头部防护。减少因意外碰撞导致头部受伤的风险，降低耳石因外伤脱落引发耳石症复发的可能性。
规律作息：保持良好的生活习惯，充足睡眠对维持内耳正常功能至关重要。熬夜、过度疲劳等可能影响内耳血液循环，增加耳石脱落风险。每天保证7-8小时高质量睡眠，有助于预防耳石症复发。
控制基础疾病：对于患有高血压、高血脂、糖尿病等基础疾病的人群，积极控制病情。这些疾病可能影响内耳血管健康，导致内耳供血不足，进而增加耳石症复发几率。严格按照医嘱服药，定期监测指标，稳定病情。