白露将至，这4个传统习俗助你平安度秋
白露将至，这4个传统习俗助你平安度秋
白露是秋季的第三个节气，也是24节气中最舒适的一个阶段。此时人们已经逐渐从酷热难耐的"三伏天"中解脱出来，早晚变得凉爽舒适。在中国古代农谚中，白露的夜晚被形容为"白露秋分夜，一夜凉一夜"。
在中国，每个节气和节日都有其独特的传统习俗，这些习俗至今仍深刻影响着现代人的生活。白露将至，按照传统，有四件事情可以帮助我们平安顺利地度过秋天。
1. 采露茶
白露节气早晚温差变大，清晨时分树叶上会凝结露水。这种露水是天地灵气的结晶。古代茶农会在白露节气到来时的清晨，去山里采摘露茶。经过露水滋养的茶叶，在炒熟制茶后，味道更加醇厚。世人皆知明前茶好喝，其实白露茶更胜一筹。
2. 灸艾
白露节气将至，天气开始转凉，昼夜温差变大。清晨出行也需要穿薄的长衣长裤。在古代，人们为了祛除秋季寒凉给身体带来的伤害，通常会用"艾灸"的养生方式，来驱寒壮阳。艾草属于纯阳之物，民间也有"还阳草"的叫法。秋季天气转凉，经常用艾草灸养生穴位，不仅可以保健养生，也可以去除身体的湿寒。
3. 晒衣
古人云："秋高气爽"。白露节气天气逐渐干燥，中午阳光日照依然充足。在古代，每到此时，人们会将家中旧衣物清洗后，在阳光下晾晒。这样做不仅可以将白露雨水过后受潮的衣服尽快晾干，还可以通过阳光日晒杀灭衣服上的细菌，预防发霉长毛。这样在入秋后再次穿着时，会更加舒适健康干净。
4. 饮粥
秋季到了白露节气气温转凉。在古代民间，每到"白露"节气以后，会用"五谷杂粮"来煮粥食用，以补益人体。古人认为：五谷对应五脏，食用五种不同的谷物，可以起到滋补身体，润燥养生的作用。同时，干燥的秋季多食用一些"粥水"也有利于补充人体津液，滋阴润燥，让身体可以舒服度过秋季。在古代，五谷被视为和生命一样重要的农作物。有人认为白露食用五谷杂粮粥，也有"五福临门，招财进宝"的美好寓意。
9月7日白露将至，昼夜温差变大，请注意及时增减衣物。这些传统习俗古为今用，值得我们传承和发扬。