夏天出汗和不出汗的人，谁能长寿？两者或相差15年寿命
夏天出汗和不出汗的人，谁能长寿？两者或相差15年寿命
每到夏天的时候，人们就特别害怕高温，很多人因为温度高导致身体出现各种不适，大量的出汗，但有的人却似乎不怎么出汗。
在烈日炎炎的夏天，不爱出汗的人群确实令人羡慕，不过出汗也是我们人体中自我调节的一部分。
那么问题来了，到底是出汗好还是不出汗的人更健康呢？
夏日出汗
现如今，随着全球气候变暖，很多国家基本上全年都是夏天，甚至有时候会连续一两个月都在持续高温，这样的天气确实很难让人接受。
而且随着气候的提升，我们人体也会做出自我的调整，比如会出汗，这是人类降温的一种方式，一般来说人体正常的温度不会超过37度，如果超过37度之后，表面的肌肤就会第一时间做出反应。
当然，在我们的肌肤中，包裹着很多毛细血管，一旦身体的温度提升之后，身体中的血液以及无数条毛细血管都会随之了扩张，这也是我们经常说到的热胀冷缩效应。
一旦这些血管扩张之后，血液加速流动所产生的热量就会通过表面的肌肤渗透出来，也就是汗水。
这些汗液在渗透出来之后，停留在肌肤上，但是外界的气温比身体还要高，这些汗水会随着气候变化而蒸发出去，来维持我们人体中正常的温度。
夏天出汗是最难受的事情，谁也不想在炎热的夏天汗水浸湿衣服，导致身体的肌肤特别粘稠，十分不舒服，所以人们一到夏天就会躲到空调屋来进行降温。
但很多人不知道，出汗其实是对人身体的一种保护，而且出汗对于我们的身体有着很大的帮助。
在炎热的夏天，室外气温持续高温，这样就很容易中暑，但是容易出汗的人群经过自我的调节，将汗液不断的排出使我们身体的各项器官正常运转，所以就不太容易出现中暑的现象。
那么为什么会说经常出汗的人，身体会更好呢？
其实人们在排汗的过程中，不知不觉的已经将身体中的毒素快速的排除，要知道人们每天在日常的生活中，身体都会吸收到非常多的有毒气体，或者是不利于身体的毒素。
但是经常排汗的人群，他们就能更好的将这些毒素顺利的从身体中排除，起到一个保护身体其他器官的作用。
也就是我们经常说的“新陈代谢”，所以很多人在平时工作结束之后，都会选择去公园运动或者去健身房锻炼一下身体，排除对身体有害的毒素。
所以经常运动的人，他们的身体是非常健康的同时也不会经常生病。
反观，在生活中也会有另外的一些人，这些人似乎是对排汗“过敏”，尽管天气再炎热，他们也不会轻易的出汗，当然这类人在夏天也是挺让人羡慕的。
不出汗之因
那么很多人就认为，出汗是有利于健康的，那么不出汗是不是对身体不好呢？
不出汗的情况分为很多种，排汗和我们身体中的汗腺有很大的关系，当然汗腺的成长也会导致排汗困难，因为有时候汗腺在发育的过程中，出现了堵塞的现象，所以将毛孔全部堵死这就很难出现排汗的现象。
其次，人体的身体中内分泌也会出现混乱，导致人体的抵抗力下降，这样一来身体排汗功能就会减弱，所以有时候到了夏天也不会出汗。
这些都是导致人体中汗液减少的重要原因，当然除了身体因素之外，还有一些其他的情况，比如经常在“空调房”吹空调，其次就是不太喜欢运动，这样也不会让身体进行排汗，长久的积累下来都会成为身体中的“垃圾”。
最为关键的是，长期不排汗的人群，他们的体温都会比其他正常人的体温稍微高一些，不仅如此，也会对人体的心脏造成很大的影响，时间久了以后，你就会成为心脑血管的疾病首选目标。
出汗的异常情况有哪些？
但是有些人也经常排汗，但是他们出汗的位置却表现出身体并非健康，比如：手掌出汗、突然大量出虚汗、无论怎样运动都不出汗等等。
这些都是人体中不正常的反应，就拿“手掌出汗”来说，一般在高温情况下，手掌的汗并不是很多，哪些手掌异常出汗的人群基本上都患有手汗症，同时也是脾虚的表现。
还有突然出汗也是不正常的表现，同时也会出现头晕、身体温度升高的症状，这些就是中暑的表现，需要及时在阴凉地休息，并且及时的补充水分。
所以异常出汗对人体的健康并没有任何的好处，而且根据研究表明，身体正常排汗的人群要比不出汗或者出异汗的人群身体要健康的多。
一动就爱出汗的人，他们的身体怎样？
很多人认为稍微一定就会出汗也是身体排汗的表现，甚至有些人认为这就是“身体虚”的现象，但其实出汗的多少，确实和“体虚”或者是“气虚”有着很大的关系，但是和身体的其他功能就没有任何的联系。
一般容易出汗的人群都是在高温下工作的人群，比如说工地的工人，或者是漏天的工作者，也可能是医院的重症监护室医生，他们都需要将自己包裹的严实，但这些也是引起出汗，有可能站一会就能大量的冒汗。
还有一些人是通过饮食导致的冒汗，比如一些吃辛辣的食物、火锅等一些食材，人体也会通过器官来感受导致身体出汗，这些都是人正常的反应，并不是“虚”的表现。
结尾
总的来说，出汗其实是人体中最重要的表现，在出汗的过程中人体也会进行新陈代谢和一些排放毒素，来对身体进行“清理”。
当然，一些不正常的排汗，一定要引起重视，这些也是人体中传递的一种危险信号，不得不说身体出汗和健康有着很大的联系，在这里也希望大家能够合理的“排汗”，呵护身体健康。
参考信源：
- 澎湃新闻，2024年7月13日，《出汗多VS出汗少，谁更健康？》
- 光明网，2023年7月2日，《爱出汗和不爱出汗的人，到底谁更健康？这些异常出汗要小心》
- 北青网，2023年6月30日，《爱出汗和出汗少的人，谁的身体更健康？医生坦言：出这2种汗，不是大病就是癌，别以为只是热》