宁德旅游必去十大景点：从山海秘境到人间仙境，解锁闽东的诗意栖居

宁德旅游必去十大景点：从山海秘境到人间仙境，解锁闽东的诗意栖居

宁德，这座“山海交响之城”，坐拥中国东南最壮丽的海岸线与最灵秀的峰峦叠嶂，既有《国家地理》认证的绝美滩涂，又有仙侠剧偏爱的秘境森林。从云雾缭绕的“海上仙都”到草场连天的“南方呼伦贝尔”，每一步都踏入自然与人文交织的奇幻画卷。跟着这份清单，开启宁德“半是山海半是诗”的视觉盛宴！

太姥山：海上仙都的云雾奇观

世界地质公园，亿万年前火山运动造就的奇峰怪石，云雾中若隐若现的“夫妻峰”“一线天”，如行走《三生三世》仙界。

必打卡：

• 九鲤朝天石拍日出云海
• 葫芦洞挑战“蹲行攀岩”
• 悬空观海栈道俯瞰东海

Tips：雨后初晴易现佛光，穿防滑鞋备雨衣。

霞浦滩涂：摄影师的调色盘

中国最美滩涂，光影在竹竿、渔网、海藻间作画，小皓五彩滩、北岐日出、东壁落日成就《国家地理》封面级大片。

必打卡：

• 北岐滩涂拍“虎皮纹理”潮汐
• 东壁村观落日熔金与归舟剪影
• 沙江S湾拍挂蛎竹竿矩阵

Tips：农历初一、十五大潮时纹理最清晰，带长焦镜头。

白水洋·鸳鸯溪：夏日玩水的清凉宇宙

世界唯一浅水广场（8万㎡平坦河床），涉水冲浪、天然SPA；鸳鸯溪看“百丈漈”飞瀑与猕猴同框。

必打卡：

• 白水洋“百米冲浪滑道”
• 凌云栈道观鸳鸯成双
• 喇叭瀑下拍彩虹环绕

Tips：备防水手机套，景区提供防滑袜租赁。

嵛山岛：南国草原的海岛童话

中国十大最美海岛，万亩草甸与碧海相拥，大小天湖如遗落人间的翡翠，航拍视角似《指环王》中土世界。

必打卡：

• 天湖山庄观“海上草原”日落
• 月亮湾沙滩捡星砂贝壳
• 渔村码头尝现捕海鲜

Tips：岛上住宿有限，旺季提前预订，备防蚊液。

霍童古镇：明清古建活化石

千年历史“福建小凤凰”，明清古街、黄鞠灌溉工程遗址与线狮非遗共舞，夜游灯光下恍如穿越时空。

必打卡：

• 文昌阁看线狮“凌空摘月”
• 霍童溪畔拍古榕倒影
• 体验手工制作霍童光饼

Tips：农历二月二龙抬头有盛大线狮表演。

白云山：冰臼奇观的远古密码

世界最大晶洞花岗岩地貌，三千冰臼如“天外星阵”，九龙洞内钟乳石与地下河共谱地质史诗。

必打卡：

• 九龙洞乘船探秘地下暗河
• 冰臼群拍“外星地貌”大片
• 白云峰顶观云海翻涌

Tips：洞内湿滑需穿防滑鞋，夏季避暑绝佳。

柘荣鸳鸯草场：南方的呼伦贝尔

万亩高山草甸连绵起伏，春秋粉黛草海、夏绿冬雪，小火车穿行如入宫崎骏动画。

必打卡：

• 玻璃滑道体验“草上飞行”
• 天空之镜拍倒影仙境
• 星空帐篷露营观银河

Tips：5月草场最绿，10月粉黛乱子草变红。

鲤鱼溪：人鱼共生的千年传奇

800年护鱼文化古村，溪中锦鲤闻人声聚游，喝“鱼冢茶”听“鱼葬礼”故事，感受天人合一的东方哲学。

必打卡：

• 郑氏宗祠看“鱼祭”壁画
• 鱼冢前投喂“通灵锦鲤”
• 古街尝鱼腥草糯米糍

Tips：清晨人少时鱼群最活跃，备鱼食互动。

三都澳：海上浮城的渔家烟火

东方“威尼斯”海上渔排，万座彩色房屋漂浮碧波，尝现捞大黄鱼，看日落时渔灯初上的魔幻夜景。

必打卡：

• 斗姆岛拍“海上天坑”
• 渔排餐厅吃“一鱼十二吃”
• 乘快艇穿越“海上街市”

Tips：晕船者备药物，海鲜过敏提前告知。

周宁九龙漈瀑布：华东第一瀑的雷霆之姿

九级瀑布群总落差300米，第四级“龙井瀑”落差46米，雨季如万马奔腾，晴日见彩虹横跨。

必打卡：

• 观瀑亭拍“银河坠潭”
• 玻璃观景台感受水雾拂面
• 探秘“龙鳗洞”传说

Tips：雨季（5-8月）水量最大，备防水装备。

从太姥山的云中仙阙到霞浦滩涂的光影魔法，从嵛山岛的南国草原到鲤鱼溪的人鱼传说，宁德的山海是一部用亿万年写就的立体诗集。走完这十处，方知何为“山海有灵，闽东无界”！