爱护肺和心脏...必须远离香烟

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@小白创作中心

爱护肺和心脏...必须远离香烟

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来源

https://www.bangkokhearthospital.com/zh/content/keep-your-lungs-and-heart-healthy-quit-smoking

吸烟对身体健康有害，尤其是对肺部和心脏这些直接受影响的器官。因为香烟中的毒素会增加患肺癌、气管癌、膀胱癌、胰腺癌的风险。此外，香烟烟雾中的毒素会导致心血管收缩，可能会引起冠状动脉疾病或心脏缺血。因此，戒烟并从一开始就远离香烟，是保护肺部和心脏健康、远离由香烟毒素引起疾病的重要方式。

香烟与应知的统计数据

根据2018年世界卫生组织的数据，目前全球大约有11亿人吸烟，每年因吸烟而死亡的人数不少于700万人，其中约890,000人死于二手烟。除了肺癌和呼吸系统疾病是吸烟者死亡的主要原因外，还有约300万人死于与心血管疾病相关的原因，包括心脏病和中风。因此，避免接触香烟是长期保持健康的途径，因为香烟烟雾中有超过7,000种对身体几乎全面有害的化学物质。

香烟与肺癌

由吸烟直接受影响的器官是肺。长期吸烟会逐渐破坏肺部，可能导致慢性阻塞性肺病、肺气肿，最终可能导致肺癌。在泰国，肺癌是男性发现的第二常见癌症，女性则是第四。肺癌是死亡率最高的癌症，主要风险因素就是吸烟，包括被动吸烟。

诊断肺癌常见的症状包括咳嗽、容易疲劳、体重下降、乏力、食欲不振、身体或骨头疼痛。此外，医生会为高风险人群，即那些吸烟超过30包年的人（每天吸烟数量×吸烟年数，例如每天2包，吸了15年=2×15=30包年）或戒烟不到15年的人，进行每年一次的低剂量CT胸部扫描（肺癌筛查），以便早期发现肺癌。如果医生怀疑，将通过肺部组织活检来确诊。确诊为肺癌后，将进行CT或PET/CT以及脑MRI来确定疾病阶段，以便计划后续治疗。

对于肺癌的治疗，如果是早期，将采用手术结合放疗和化疗，具体取决于病人、癌症大小和位置。如果是晚期或所谓的“第四阶段”，将使用药物治疗，包括化疗、靶向治疗（Targeted Therapy）或免疫治疗（Immunotherapy），后者是通过药物使Cytotoxic T细胞能更有效地摧毁癌细胞。虽然治疗进步，存活率增加，肺癌仍是癌症死亡的首位，因此应减少、停止吸烟，如果已患上肺癌，应尽快接受医生治疗，因为早期发现肺癌有更高的治愈机会。

香烟与血管与心脏

吸烟者的血管会比不吸烟者提早10-15年出现退化和堵塞。值得注意的是，吸烟并服用避孕药的女性，心血管疾病的危险几乎是普通女性的40倍，突发心肌梗死的危险是非吸烟者的10倍。危险随着吸烟量的增加而增加。因此，了解香烟的危害并保持心脏健康是应始终意识到的。

吸烟直接对心脏造成影响，使心脏工作加重，心跳加快，心血管收缩，血压上升。重要的是，香烟烟雾中的毒素对血管和心脏有害，如尼古丁是导致血压升高、心率增加、心肌供血血管收缩、心肌缺血的主要因素，心脏需要更多的氧。另一种与一氧化碳同样危害严重的毒素，当它进入血液后，会减少心肌获得的氧气，使心脏加速并更努力工作。因此，戒烟超过10年的人心血管疾病的危险与非吸烟者相同。

戒烟并不难，只要有决心，因为仅仅几小时后停止吸烟，心率和血压就会下降，体内的毒素会减少。重要的是，吸烟的父母的孩子，心血管钙化的危险是非吸烟者父母的孩子的4倍，而罹患冠状动脉疾病的危险是2倍。