闻香能治病？神奇的中药芳香疗法全解析
闻香能治病？神奇的中药芳香疗法全解析
立冬过后，气温逐渐下降，早晚清凉、空气干燥，让人感到身体乏力、喉咙干痒、情绪低落。此时，中药芳香疗法可以成为秋冬季节的"护身符"。
（电视剧截图）
揭开中药芳香疗法的神秘面纱
中药芳香疗法是以中医药理论为基础，借助具有芳香气味的中药来治疗疾病的传统自然疗法。通过制作适宜的芳香药物剂型，运用熏香、敷贴、按摩、艾灸、外涂、内服等方式作用于局部或全身，从而起到防治疾病和康复作用。
吸入性芳香疗法是最常用的疗法，芳香分子经鼻腔到达大脑边缘系统，刺激中枢神经系统释放神经递质，参与神经调节，使芳香疗法发挥作用。其次是透皮性芳香疗法，芳香疗法所用的中药大多具辛味，能开腠理，在治疗时，芳香物质小分子具有的脂溶性和很好的促进渗透吸收作用，能快速有效透过角质层，经皮肤或附属器吸收进入全身血液循环，达到治疗疾病的作用。
中药芳香疗法的历史渊源和理论依据
我国对于芳香疗法的应用可追溯到先秦时期，当时的人们已会用熏香的方式来驱虫。到了唐朝时期，药王孙思邈用白芷、川芎、通草、细辛、辛夷等芳香性药物制成香膏治疗鼻塞。《本草问答》中也有“闻香祛病、解郁助眠”的记载。
中医药理论认为，芳香中药常具有“辛香之气”，可行、可散的药性特点，除此之外，还具有化湿、开窍、辟秽等作用。现代研究表明，芳香疗法具有舒缓压力、改善心情、提升睡眠质量、增强免疫力等多种功效。
中药芳香疗法主要通过吸入、透皮、口服等给药方式，目前最常用的有香薰、精油搭配按摩等方式。除传统的香囊、香膏等剂型外，还有精油、气雾剂、喷雾剂、贴敷剂、洗浴剂等新剂型。
以下是几种常见的方法：
佩戴香囊
从中医的角度，使用香囊可以固护肺的门户，抵御外邪。制作香囊时只需将药材等量研磨成粗粉末，混合放入棉纱布袋内即可，可随身佩戴，或置于车内或家中。中药香囊建议1-2周更换一次，或待闻不到药材香味时即可更换。推荐给大家4款香囊配方——
此前，佛山市中医院还邀请到中医临床专家根据岭南气候特点制定驱蚊方，推出“佩兰防蚊香囊”，供有需要的市民使用。
嗅香
通过嗅闻中药精油的香气从而获得疗愈效果，使用时将几滴精油滴在手帕、棉球或纸巾上，轻轻吸入香气。这简单方便，适合在办公、学习等场合使用。中药芳香疗法中常用的嗅香药材精油有以下几种，不同的中药有不同的功效——
足浴泡香
在适宜温度的热水中加入中药，不仅可以放松脚部肌肉，还能使脚部皮肤吸收精油的营养，提升身体的舒适感。水温保持在38-45℃之间，泡脚15-30分钟为宜。泡脚时，可以根据个人需求选择不同的药材，以下是几种常用于泡脚的中药——
芳香乳液按摩
将中药精油与乳液混合后进行全身按摩。此方法不仅能够促进血液循环，还有助于缓解肌肉紧张和疲劳。
应用禁忌与注意事项
尽管芳香疗法对很多人有益，但在使用时仍需注意以下禁忌与事项，建议在中医医师指导下辨证使用。孕妇、哮喘患者要尽量避免使用。
- 注意个体差异：初次使用时应进行皮肤测试，确保无过敏反应。
- 稀释后使用：中药精油通常需稀释后才能涂抹于皮肤，以防引起过敏反应。
- 避免药物相互作用：正在服用某些药物的患者需咨询医生，避免潜在的药物相互作用。
季节变换，凉意渐浓，芳香疗法作为一种温和的养生方式，不仅能舒缓身体的不适，赶走“秋乏”，还能调节心理健康。市民在享受香气带来的愉悦时也应谨记使用的安全与禁忌，以确保芳香疗法更好地呵护身心。
本文原文来自佛山市中医院