创伤后应激障碍（PTSD）：症状、成因及治疗方法
创伤后应激障碍（PTSD）：症状、成因及治疗方法
创伤后应激障碍（Post-traumatic stress disorder / PTSD），或称创伤后遗症，有可能发生在一个人亲身经历或目睹骇人听闻的事件后，例如：凶杀、绑架、灾难、严重身体伤害、虐待或性暴力等。甚至有些人并不是亲身经历，可能只是从亲友口中得知，家人或朋友遭受到创伤或伤害，都有可能是引发创伤后应激障碍的原因。
创伤后遗症的症状
创伤后遗症症状主要有四个方面：
创伤经历再体验
患者会不由自主地忆起或梦见，或者在白天会突然回忆起创伤的情景。这些记忆可以被一些外在环境提示所触发。有时，患者会经历“闪回”（flashback），患者感觉好像再一次经历创伤的情景，这是“入侵性”的，患者会不情愿地想起。过敏警觉
患者在经历创伤事件后会有神经过敏的症状，包括容易受惊吓、紧张、难以入睡、失眠。患者亦有机会感到持续受压及愤怒。逃避及麻木
逃避行为是另一种核心症状。患者会选择避开所有那些可能会令他回想起创伤事件的事物，例如：在严重交通意外后，患者会害怕驾驶或甚至不敢坐车。出现与创伤事件相关的负面认知及情绪
有些患者的认知或情绪会出现负面变化，亦可能会失去对创伤事件的记忆。他们可能会有负面情绪、自责的思想、情感麻木、对本来喜欢的事物失去兴趣、拒绝社交、孤立自己。
创伤后应激障碍的成因及风险因素
创伤后遗症成因及风险因素包括：
- 曾有精神病史
- 创伤事件太突然并严重
- 在事件中患者身体受创伤
- 童年创伤
- 药物滥用记录
- 创伤事件后支持不足
治疗创伤后应激障碍
心理治疗及药物治疗都是有效的创伤后应激障碍的治疗方法。
在心理治疗方面，眼动减敏重组织治疗（EMDR）和认知行为治疗（CBT）尤其有效。患者会在一个治疗师的指导下，并在安全的环境中再次循序渐进地面对创伤事件，这样能帮助患者面对及控制恐惧感。慢慢地患者便能重新建立安全感，不用再像过去逃避那些创伤记忆，并能以不同角度重新思考过去的创伤事件。
药物治疗方面，一种调节脑内神经传递物质的药物“血清素回收抑制剂”（SSRI）能够有效治疗创伤后应激障碍症状。有些患者会通过酒精或其他药物去缓解自己的焦虑、过度紧张、睡眠问题，或不安的情绪，但是这样有机会衍生酗酒或滥药问题。因此，应正视问题，及早接受治疗。
本文原文来自holistictreatment.com.hk