口腔溃疡反复发作？试试中医3个“土方法”！

口腔溃疡反复发作？试试中医3个“土方法”！

口腔溃疡，这个常见的小毛病，相信大家都有碰到过。一说起它，有很多人觉得是“上火”了，可吃了清热降火的药，也没见有效果。为什么呢？

这其实是因为口腔溃疡并不总是单纯的内热问题，它背后往往还藏着脾胃虚弱这个“小秘密”。

在中医看来，脾胃是后天之本，气血生成之源。要是脾胃变虚弱了，不光消化吸收不好，还可能引起口腔溃疡。就像《丹溪心法》里说的，“口疮服凉药不愈者，因中焦土虚”，还有《黄帝内经》也讲，“脾其华在唇四白，其充在肌，开窍于口”。

当中焦不通畅，脾胃的运化功能就出问题，虚火就顺着经络往上跑，最后就变成口腔溃疡。这也是为什么很多人的口腔溃疡总是好不了，或者一累就容易复发的原因。

那要怎么调理呢？重点还是得把脾胃养好。只有脾胃结实了，气血充足了，口腔溃疡才能彻底好起来。

平时呢，可以多吃点能健脾养胃的东西，像山药、扁豆、薏米之类的。

同时，适当用些清热消炎的天然药茶，或者用外敷的办法，也能在溃疡急性发作时帮助缓解疼痛。

3个民间常用的小法子来调理口腔溃疡：

1、蒲公英清火茶

【材料】蒲公英根 、蒲公英叶 、桑叶 、胎菊、甘草、大枣， 1 个无纺布袋。

【做法】先把这些食材洗干净，放进无纺布袋，把口扎紧。然后把袋子放进养生壶，加 1000 毫升水。用小火煮 10 分钟，关火再焖 3 分钟，就能倒出来饮用了。

【功效】这道蒲公英清火茶，是蒲公英+桑菊饮的组合，口感清润、甘甜，能清热而不伤脾胃，溃疡疼痛明显、红肿、内热重的尤其要多用。

2、自制芡实糕

【材料】五指毛桃、芡实、茯苓、陈皮、黄豆、小米、生糯米粉、熟糯米粉、粘米粉、白糖，细筛、糕点、模具、蒸锅等。

【做法】

（1）把这些材料打成粉，用细筛过两遍，把杂质和大颗粒筛掉，留下细粉。

（2）把细粉泡 2 小时，然后加生糯米粉、白糖放在容器里，加水搅拌均匀，变成插筷子不倒的米糊。

（3）把米糊倒进圆筒状的糕点模具里，尽量压结实。

（4）把粉浆放进模具，用中火蒸 45 分钟就能出锅。

（5）在案板上撒一层熟糯米粉，把蒸好的芡实糕倒在上面，切成块，放凉就能吃了。

【功效】容易长口疮的人，可以将它作为日常补虚的小零食，每天吃几块，不知不觉中，给脾肾增添能量，从而预防口疮复发。

3、外敷蜂蜜

当口疮急性发作疼痛时，有个简单的民间偏方——“蜂蜜外敷法”。

有文献总结，可以用蜂蜜来治口腔溃疡。因为蜂蜜的渗透压高，能让细菌的细胞液流出来，让细菌脱水死掉，这样就能预防感染。

蜂蜜里的葡萄糖氧化酶和葡萄糖酸还能促进新细胞生长；

蜂蜜中含有的胰岛素样物质能够促进肉芽和上皮生长，加速创面愈合。