高考体检结束！视力不良、脂肪肝等问题频现，考生健康成焦点
高考体检结束！视力不良、脂肪肝等问题频现，考生健康成焦点
2025年高考体检工作已经结束，复检工作将于3月28日前完成。随着考试压力的加剧，考生的健康状况成为了社会关注的焦点。近期，长沙市第三医院等多个体检点的健康管理中心传出消息，许多考生面临视力不良、色觉异常、转氨酶升高以及体重偏高等健康问题。这些身体上的"小隐患"在体检中频频出现，给考生和家长们敲响了警钟。
每年的高考不仅是学术的"终极考验"，更是身体健康的"重要关卡"。2025年度的高考体检已经于3月14日正式落下帷幕，复检工作则要在3月28日前完成。随着考试压力的加剧，考生的健康状况成为了社会关注的焦点。近期，长沙市第三医院等多个体检点的健康管理中心传出消息，许多考生面临视力不良、色觉异常、转氨酶升高以及体重偏高等健康问题。这些身体上的"小隐患"在体检中频频出现，给考生和家长们敲响了警钟。那么，如何科学应对这些问题，让健康成为高考的"加分项"呢？让我们从这些常见的健康问题出发，来一探究竟。
对于很多考生来说，视力问题成为了体检中的"重灾区"。根据医院的反馈，视力不良的问题呈现出不同程度的增长，尤其是近视人数的激增，更是让家长们感到担忧。随着电子产品的普及，孩子们从小就面临长时间近距离用眼的困扰。尤其是高度近视（大于600度）的考生，往往会伴随其他眼部疾病，如青光眼、白内障、视网膜病变等。数据显示，在高中生群体中，近视率已接近80%，这一趋势无疑增加了孩子们的"视力压力"。
特别需要注意的是，裸眼视力不良（如低于5.0或4.8）会影响到一些特殊专业的报考，如飞行员、航海员以及公安类职业。视力是这些职业必不可少的标准之一，考生和家长务必引起高度关注。对于一些考生来说，弱视也是一个需要警惕的问题，弱视如果不及时治疗，患眼的视力可能会永久低下，导致单眼视力的丧失。这种问题常常被家长忽视，尤其是单眼弱视的儿童，可能在高考前并未得到有效矫正。
为了应对这些视力问题，长沙市第三医院健康管理中心副主任周非提出了具体的建议。首先，考生在备考期间要注意休息，每次近距离用眼40分钟后，最好进行10分钟的远眺，缓解视疲劳。此外，写作业时，考生应遵循"20-20-20"原则：连续用眼20分钟后，远眺20英尺（约6米）外的物体，持续20秒，以此减少眼部的负担。
对于一些已经有视力问题的考生，家长可以帮助孩子合理安排用眼时间，尽量避免过度使用电子设备，减少熬夜刷题。定期的眼部检查也非常重要，尤其是对于高度近视的孩子，眼底检查、眼压检查等应及时进行，确保视力不再恶化。
色盲和色弱问题在体检中也有出现。大多数情况下，色盲/色弱是由遗传基因异常引起的，并且目前尚无有效的治疗方法。根据医院的统计，色盲/色弱通常为先天性疾病，因此，考生如果出现这些问题，应该避免报考那些对色觉有严格要求的专业，比如医学、生物工程等领域。
此外，一些考生还存在血清丙氨酸氨基转移酶（ALT）升高的问题。虽然高考体检中的乙肝表面抗原检测已经取消，但ALT过高的情况仍然需要引起重视。如果ALT水平超过参考值上限的两倍，考生需要进行进一步的B超检查，以排除肝部的弥漫性病变。如果检查结果显示脂肪肝等问题，可能会导致体检不合格。因此，家长和考生应注意饮食和作息，避免一些不良习惯影响肝功能。
脂肪肝是近年来越来越常见的健康问题，尤其是在青少年群体中。脂肪肝的发生与胰岛素抵抗、体重超标、久坐不动等因素密切相关。如果没有及时干预，脂肪肝可能会导致糖尿病、动脉硬化以及肝硬化等严重健康问题。许多考生在备考期间，由于紧张复习和不规律的饮食习惯，可能导致脂肪肝的发生，甚至出现体重偏高的情况。
为了预防脂肪肝的发生，周非建议考生应保持均衡的饮食和适当的运动。饮食方面，应避免高脂肪、高热量的食物，增加富含纤维素的蔬菜和水果，确保膳食中含有充足的优质蛋白质，如鸡蛋、鱼类等。而运动方面，每天至少进行30分钟的有氧运动，如慢跑、跳绳等，以促进新陈代谢，避免久坐不动的生活方式。
在一些体检中，还发现部分考生存在"一过性血压升高"的问题。熬夜复习、饮食不规律、情绪紧张等因素，都会影响血压的波动。尤其是有高血压家族史或体重偏高的考生，更需要密切关注血压变化。血压不稳定不仅影响到体检结果，还可能影响到某些专业的录取。为了确保血压稳定，考生应保持良好的作息，避免饮用过多的咖啡、浓茶等刺激性饮料，同时适当增加富含钾的食物，如香蕉、菠菜等，有助于稳定血压。
高考是一场艰难的挑战，既考验学生的知识储备，也考验身体的耐力和健康状况。虽然学业压力巨大，但考生们绝不能忽视自己的身体健康。通过科学的用眼习惯、合理的饮食与运动，良好的作息规律，考生不仅能提高体检的通过率，更能在高考中以更加健康的状态面对挑战。正如周非主任所言，"健康是高考成功的隐形加分项"，让我们用健康的身体为梦想加油，迎接人生的每一次挑战！