献血常识：澄清十个常见误解

献血常识：澄清十个常见误解

“献血，让世界继续跳动”。

献血是一种公益性行为，如果人人都能献出一份爱心，将会挽救很多鲜活的生命。但网上流传的很多似是而非的说法，让人们对献血存有误区。小编盘点了十个常见的献血误区，这些说法可别再信了！

误区一：献血要空腹？

献血不需要空腹，相反，若空腹献血，人体血液中的葡萄糖含量较低，很可能造成头晕等低血糖反应。

误区二：献血会让人元气大伤？

一个人献血200-400毫升，只占总血容量的5%-10%。献血后，存储在肝脏脾脏的血液会被动员出来，保证参与循环的血量不会减少。

误区三：献血会引起贫血？

每次的献血量只占人体血液的极少部分，暂时少量减少，不影响人体血液的正常循环，献出的少量血液很快就会恢复、补充。

误区四：献血会降低免疫力？

从生理角度讲，构成人体免疫力的主要物质是白细胞。献血后人体的代谢会加快，从一定角度上讲可以提高自身免疫力。

误区五：献血会传染疾病？

在严格“一人一针”的无菌化规范管理和操作下，参加无偿献血是不可能感染疾病的，更不会发生感染肝炎与艾滋病等现象。

误区六：献血会引起血压不稳？

献血时精神紧张相关，暂时血压编高或偏低的症状，这可能与献血时精神紧张相关，休息后，一般很快会恢复。

误区七：献血会上瘾？

就人体生理而言，献血只是少量失血的过程，并不存在“成瘾”的任何机制和原因。

误区八：献血可能影响生育？

影响生育能力的因素很多，与父母双方身体状况，生活工作环境等有关。正常献血与生育影响没有直接关系。

误区九：直系亲属之间输血，更能体现血脉亲情？

直系亲属之间输血容易引发“输血相关性移植物抗宿主病”，这是输血最严重的并发症之一。

误区十：献血会导致发胖？

献血后不会发胖，除非献血后为了补偿身体，摄入过量的营养。

献血有哪些好处？

《中华人民共和国献血法》规定，提倡十八周岁至五十五周岁的健康公民自愿献血。

无偿献血是以利他主义为基础，由健康人献出适量血液，去挽救他人生命的一种高尚行为，也是人与人之间爱心的交流、相互扶助的文明体现，其价值是无法用金钱来衡量的。

无偿献血是一件功德无量的善举，不仅可以在关键时刻救他人一命，而且对献血者自身也有许多好处。

本文重点向大家介绍一下无偿献血的“利己”之处。

1. 定期献血无害处

有的人担心献血可能对人体造成损害，其实大可不必。一个成年人的全身总血量相当于体重的8%左右，平时只有80%的血液在循环，还有20%（约有800毫升）的血液储存在肝脏、脾脏、皮肤等“小血库”中备用。献血后，“小血库”的血液会很快释放到血液循环中来。人体的血液至少每120天就能够更新一次，因此，造血和循环系统有足够的代偿功能，定期献血不会影响健康。

2. 适量献血利身体

科学研究表明，适量献血对人体的健康至少有五个方面的益处。

(1)降低血粘度。

长期适量献血，特别是单献红细胞和血小板等有形成分，可使血液粘稠度明显降低，加快血 液流速，脑血流量提高，从而缓解或预防高粘血症。

(2)降低心血管病风险。

研究表明，献过血的人5年后患冠心病的比例比未献过血的少86%；献血者发生急性心肌梗塞的几率与同期未献血者相比明显降低；在3年中，献血者患心血管病的危险仅为未献血者的1/2。

(3)减少癌症的发生率。

有证据表明，体内的铁含量超过正常值的10%，罹患癌症的几率就提高。男性坚持经常适量献血，能够降低体内铁含量，从而降低癌症风险。女性因月经周期失血损失了一定量的铁质，故未发现女性的铁含量与癌症发生有明显关系。

(4)愉悦身心。

献血是救人一命的高尚品行，在助人为乐、与人为善的同时，也使自己的精神得到净化，心灵 得到慰藉，工作与生活更加充实。

(5)延年益寿。

国外研究显示，献血者平均寿命高于未献血者。