这6种水果五六月份抓紧放开了吃，既新鲜美味，关键还便宜

这6种水果五六月份抓紧放开了吃，既新鲜美味，关键还便宜

随着生活水平的提高，反季节水果已经司空见惯。但当季水果不仅新鲜、实惠，营养价值也更高。眼下正值夏季，让我们一起来看看五六月份有哪些应季水果值得品尝。

说到吃水果，你是否会选择当季水果？当季水果不仅新鲜，而且价格实惠。而反季水果往往需要施加农药、化肥才能提前上市，营养价值也大打折扣。

眼瞅着就到了夏季收麦的季节，让我们来看看五六月份有哪些应季水果值得品尝。

1. 山竹

山竹有“果中皇后”的美誉，其营养价值不言而喻。山竹中含有丰富的蛋白质与脂类，是补充营养的理想选择。

5月初至9月是山竹的高产期，此时食用最为新鲜实惠。山竹性味平和，闻起来有淡淡甜香，口感甜美，特别适合不爱吃水果的孩子。

2. 草莓

草莓是许多人的心头好，果肉柔软多汁，酸甜可口。它富含多种维生素和膳食纤维，营养价值很高。

春末夏初是草莓的最佳食用期，5月中旬以后自然成熟的草莓口感最佳。催熟的草莓虽然可以在2、3月份上市，但口感远不如自然成熟的草莓。

3. 菠萝

菠萝又称凤梨，酸甜可口，广受欢迎。菠萝果汁中含有一种类似胃液的酵素，可以帮助消化，同时具有减肥功效。

需要注意的是，菠萝属于易过敏水果，部分人食用后可能会感到舌尖刺痛。这是因为菠萝中含有菠萝蛋白酶，会对口腔黏膜和嘴唇产生刺激。建议食用前用盐水浸泡，可以有效缓解刺痛感，同时让口感更佳。

4. 樱桃

“红了樱桃，绿了芭蕉”，这句诗不仅隐喻了春光易逝，也描绘了初夏的景致。樱桃被誉为“百果第一枝”，含铁量丰富，具有健脾和胃的功效。

五月下旬到六月中旬是樱桃的最佳食用期，此时甜度最高，营养价值最充盈。樱桃和其他水果一样，最好在应季时食用。提前上市的樱桃为了保鲜，商贩可能会在表面涂上果蜡。

5. 荔枝

“一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来”，这句诗展现了荔枝的季节性特征。端午节前后是荔枝的盛产期。

荔枝不易保存，冷藏会发黑，不冷藏又容易失去水分。因此，现吃现摘或买回后及时食用是最佳选择。

6. 桑葚

4-6月份是桑葚的高产期。自然熟透的桑葚质地油润，酸甜可口，具有美容和延缓衰老的功效。

桑葚虽然美味，但清洁起来比较困难。建议用盐水浸泡，可以有效去除杂质。此外，桑葚不易保存，可以制成桑葚酒或熬成桑葚膏，以便长期食用。

人类是大自然的产物，顺应时节是最明智的选择。购买当季水果时，建议适量购买，随吃随买，以保证随时都能吃到新鲜的水果。