我该去角质吗？脸部去角质多久一次才恰当？找到最合适的角质呵护方式

我该去角质吗？脸部去角质多久一次才恰当？找到最合适的角质呵护方式

肌肤暗沉、粗糙，或者保养品难以吸收时，许多人都会通过「去角质」来改善这些困扰，但同时也会担心去角质会伤害肌肤，导致干燥、敏感等肌肤问题。今天的文章将带你深入了解去角质究竟是什么、去角质的步骤有哪些，并回答你关于去角质的常见问题，告诉你脸部去角质多久一次最适宜、如何根据自身需求保养角质，让肌肤焕发光彩的同时也维持健康柔嫩。

认识肌肤的第一道防线——角质层

角质层是肌肤最外层的保护屏障，由已经角化的死亡角质细胞组成，这些细胞在表皮底层生成后，会随着时间逐步向外移动，具有防止水分流失的功能，同时保护肌肤免受外界环境的刺激和伤害，而随着肌肤的自然代谢，角质层的细胞会逐步脱落，让新生细胞替代，以维持肌肤的健康与光滑。

去角质是什么？为什么需要脸部去角质？

「去角质」是通过去除堆积的老废角质细胞，加速角质层代谢，使肌肤更为平滑、透亮，并改善暗沉问题的保养方式。虽然肌肤本身便具有天然的去角质程序，洗脸也能帮助角质层的老化细胞自然脱落，但当肌肤代谢机制失常（如毛囊角化症）时，老废角质无法自然代谢、剥落，便会在肌肤表层累积，造成肤色暗沉无光泽、触感粗糙不滑顺，因此需要脸部去角质促进角质代谢。

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如何去角质？了解2种脸部去角质原理＋5种常见方法

了解了角质层的重要性，以及去角质是什么后，接着带大家认识2种去角质原理——物理与化学去角质，并比较两者的功效与风险，帮助你选择合适的去角质方式：

1. 物理去角质

通过摩擦角质层，将肌肤表面的老废角质清除，常见的物理性去角质方法有：

• 颗粒去角质：利用含有细微颗粒的产品，以轻柔按摩的方式去除角质。
• 泥膜去角质：泥膜具有吸附力，可深层清洁，去除表层的老化角质与多余皮脂。

2. 化学去角质

使用化学性成分溶解表层角质细胞间的链接，让老废角质容易剥落，以下整理3种常见的化学去角质方法：

• 酸类去角质：使用果酸、水杨酸、杏仁酸等酸类成分，加速角质更新。
• 酵素去角质：通过酵素分解角质蛋白，去除表面老化角质细胞。
• 凝胶去角质：含有高分子胶体及阳离子型界面活性剂，搓揉的过程中会带走一部分的角质。

物理性和化学性去角质分别具有不同效果与副作用，虽然都能促进角质代谢、改善肌肤暗沉，但过度去角质可能损伤皮肤屏障，因此一般不建议将去角质加入日常保养步骤。但当肌肤代谢异常，需要去角质时，我们建议先咨询皮肤科医师，并以温和的代谢角质产品为优先，例如：酸类去角质产品可以选用浓度较低的，而颗粒去角质产品则选择磨砂颗粒细小的，降低去角质对肌肤的刺激性。

脸部去角质步骤指南：从清洁到保湿的4大流程

肌肤角质层每天都在自然更新，但若老废角质堆积在肌肤表面，导致肌肤暗沉不均，甚至产生不适，可能就需要额外去角质来帮助调理，以下整理脸部去角质的4大步骤：

去角质步骤1：卸妆、洗脸

将脸上彩妆、污垢洗净，让肌肤表层呈现洁净状态。

去角质步骤2：轻轻涂抹去角质产品，慢慢按摩肌肤

依照不同产品说明，以手指轻柔地将去角质产品抹于肌肤，并针对较容易出油的位置多按摩，帮助角质软化、代谢。

去角质步骤3：用清水冲洗，观察肌肤反应

以清水将去角质产品与去角质过程中产生的碎屑洗净（若为免冲洗的去角质产品，如酸类护肤品，可略过此步骤），并观察肌肤反应，若耐受性不佳，建议立即停用、咨询皮肤科医师，并选择较为温和的护肤产品。

去角质步骤4：加强保湿、补水

去角质后，由于肌肤失去了部分屏障，不仅角质层变得较为脆弱，也降低了肌肤保水能力，因此需要立即补水，帮助舒缓、稳定肌肤状态。

脸部去角质多久一次？全面解析去角质频率、后续保养建议

针对不同肤质和需求，调整去角质习惯，才能获得最佳效果。以下整理常见的去角质问题，帮助你选择合适的去角质方法、频率，并通过后续保养降低去角质副作用的影响：

1. 脸部去角质多久一次？可以每天去角质吗？

在日常护肤中，去角质常被视作一种提升肌肤光泽和平滑度的方法。然而，卫生福利部并不建议将去角质纳入日常保养程序中，因为日常的洗脸已经足够协助肌肤自然代谢老废角质，而美国皮肤科学会也表示，过度去角质可能破坏皮肤的天然屏障，导致干燥、敏感等问题。若肌肤状况确实需要去角质，也应根据产品类型、浓度及个人肤质不同调整脸部去角质频率，大致来说，油性肤质去角质频率约为1～2周1次，而干性或敏感性肌肤则建议3～4周去角质1次，以保护肌肤不受刺激。若对于去角质频率仍有疑虑，或在使用去角质产品时出现任何不适症状，建议咨询皮肤科医师，详细评估个人肤况，视情况调整呵护角质的方式。

2. 我需要去角质吗？

由于去角质容易引发肌肤干燥，因此相较于干性肌肤、敏感性肌肤，油性肌肤更需要去角质，但因每个人的肤质各有细微差异，建议在去角质前，可以到皮肤科诊所咨询专业医师，或选择温和的代谢产品，如含有补骨脂酚、烟酰胺等成分，以及氨基酸界面活性剂洗面乳，促进肌肤代谢的同时，不产生额外负担。

3. 去角质后要怎么保养？

去角质会导致肌肤水分流失，因此去角质后需要加强保湿锁水，帮助屏障修复，并暂停使用其他刺激性产品，如酸类、A醇等，也需在日常加强防晒，避免曝晒引起色素沉淀。

温和代谢角质，守护肌肤屏障与水润感

在追求肌肤健康的道路上，许多人认为定期去角质是不可或缺的步骤。然而，对于大多数的肤质而言，去角质并非必要程序，比起单纯的去角质，呵护角质正常代谢功能、维持肌肤的天然屏障更加重要。温和的清洁与保养能帮助肌肤在自然代谢过程中更新角质，让肌肤能够保有充盈水分，并保持自然透亮与健康。

Rill®以温和修护为初衷，为不同肤质悉心研发，并经过精确的原料配比，确保成分与肌肤之间的和谐共生，让肌肤在不被过度刺激的状态下，拥有柔嫩细致的触感。

日常清洁，轻柔带走老废角质