心率过速是什么意思
心率过速是什么意思
心率过速即心动过速，指的是成年人静息状态下，心率超过100次/分钟的一种异常心脏节律状态。正常情况下，成年人静息心率范围在60-100次/分钟，维持着心脏正常的泵血功能以及身体各器官的血液供应需求，当心率超过100次/分钟，就进入了心动过速的范畴。
心脏的正常跳动依赖于一套精密的电生理系统。心脏内特殊的起搏点，如窦房结，能按照一定的节律发放电信号。这些电信号依次传导，使心脏的心房和心室有序地收缩和舒张，实现心脏的泵血功能。正常的心跳频率可保障心脏有充足的舒张时间，充分充盈血液，随后在收缩期将血液有效地泵出到全身。
心动过速的发生有多种原因。从生理因素来看，运动时身体对氧气和能量的需求大幅增加，为了满足这些需求，心脏会加快跳动，使心率上升，这是一种正常的生理调节反应；情绪激动时，体内交感神经兴奋，会释放如肾上腺素等激素，这些激素会刺激心脏，使其跳动加快，引发心动过速。
从病理因素来说，一些疾病会导致心动过速，比如甲状腺功能亢进的甲状腺激素分泌过多，会加速身体的新陈代谢，进而影响心脏的电生理活动，导致心率加快；心脏本身的疾病，如冠心病、心肌病等，会影响心脏的正常结构和功能，干扰心脏的电传导系统，引发心动过速。另外，某些药物的副作用、电解质紊乱等也可能导致心动过速。
心动过速发生时，心脏舒张期缩短，心脏充盈不足，长期可能影响心脏的泵血功能，导致心功能下降，还可能引发其他心律失常，严重时会危及生命健康。
心率过速的日常应对措施
保持冷静与放松：一旦察觉到心动过速发作，要让自己平静下来。紧张和焦虑会进一步刺激交感神经，使心跳更快。可以尝试找个安静舒适的地方坐下或躺下，闭上眼睛，做几次深呼吸，用鼻子慢慢吸气，让空气充满腹部，再用嘴巴慢慢呼气，重复几次，帮助身体放松，缓解心跳加速。
避免刺激因素：日常要避免摄入可能引发心动过速的物质，如咖啡、浓茶、酒精等，这些饮品中的咖啡因、酒精等成分会刺激中枢神经系统，加快心率。同时尽量远离烟草，吸烟产生的尼古丁同样会对心脏产生不良刺激。