长期卧床照顾指南：5大护理问题及应对措施

长期卧床照顾指南：5大护理问题及应对措施

长期卧床该如何照顾？长期卧床会带来哪些并发症？本文将介绍长期卧床的定义与对身心灵带来的影响，并分享5大长期卧床护理问题与应对方式。

一、照顾者必读｜长期卧床会带来哪些影响？

在说明如何照顾卧床者之前，先带大家了解长期卧床的定义及容易引发的5大影响。

（一）长期卧床的定义

长期卧床是指因疾病、中风、重伤或老化等，肢体活动受到限制，只能长时间待在床上无法起身，生活起居包含饮食、洗澡、移動等，皆需仰赖他人协助才能完成。由于长期卧床者经常于室内卧躺、活动量不足，容易引發多種健康問題，如肌肉萎缩、褥疮、呼吸道问题等，影响生活品质。

（二）不容忽视的身心问题：5大长期卧床影响

有些人会认为最好的照顾方式，是让病患躺著不動，但其实长時間躺著容易造成生理及心理負擔。以下是常见的5大长期卧床并发症：

1. 肌肉萎缩与关节僵硬

根据《CURR OPIN CLIN NUTR》期刊研究指出，年长者在长时间卧床、不活动的情况下，肌肉容易快速流失，且卧躺初期流失速度最快。长期卧床者除了容易肌肉萎缩，关节也会随着活动量降低而退化，甚至导致骨折。

2. 皮肤容易产生褥疮（压疮）

长期维持同一姿势卧床，会持续性压迫到皮肤，进而产生疹子、破皮等潰傷，严重还可能使肌膚坏死。

3. 呼吸道易有痰液滞留

运动量减少会影响呼吸功能，肺部未得到足够的扩张，痰液就会不断累积于肺部，影响肺部健康。

4. 消化与排泄问题

长時間卧躺会减慢血液循環速度，进而影响消化功能造成便秘。另外，卧床者无法自行下床如厕或有大小便失禁，只能依靠导尿管、便盆或尿布来排泄，若无适当清洁及更换，容易造成周围皮肤与泌尿道感染。

5. 心理方面健康影响

卧床者時時刻刻都在床上，无法与外界交流、接触，长时间会容易产生孤独、抑郁等心理问题。

二、长期卧床照顾指南｜长期卧床护理问题有哪些？该如何应对？

行动不便的卧床者身心灵都会产生负面影响，需要照顾者的耐心护理。以下将针对5大常见的状况，说明长期卧床照护方式，让照顾者能够快速掌握护理技巧，给予卧床者最需要的照顾。

长期卧床护理问题 1：肌肉、关节方面改善

由于卧床者无法自主起身活动，因此需要照顾者协助活动筋骨，包含抬抬手腳、伸展、按摩等，让卧床者的肌肉及关节能够放鬆。

• 帮助伸展：帮助长期卧床者进行「被動關節活動」，維持其關節靈活性、防止關節僵硬。针对四肢及关节进行轻柔的伸展、运动及按摩，每天至少两次。
• 保持其正确姿势：使用枕头、垫子等支撑物，帮助卧床者维持正确姿势，防止肌肉长期处于过度拉伸或压迫状态。
• 耐心照护：在移动卧床者肢体时，采用缓慢、温柔的方式进行。
• 舒缓不适：适度热敷卧床者的肌肉及关节，缓解紧绷、僵硬的不适感。

长期卧床护理问题 2：皮肤改善

卧床者无法自行翻身，容易因压迫导致肌膚疾病。照顾者可以透过帮助其翻身，來改善持续压迫的问题，并藉由肌膚護理維持卧床者的皮膚狀態。

• 協助翻身：每两小时协助长期卧床者翻身一次，减少局部压力集中，并促进血液流動。
• 定期清潔：定期为卧床者清洁皮肤，尤其是容易出现湿疹和压疮的部位，保持皮肤干燥和清洁。
• 使用气垫床：建议使用透氣的「气垫床」，减少卧床者皮肤与床面摩擦，避免压疮。

长期卧床护理问题 3：呼吸道改善

由于长期卧躺，呼吸系统会变得较为缓慢，要改善卧床者的呼吸系统，必须多加留意其呼吸、咳嗽的状况，并保持良好的空气质量。

• 拍背翻身：对于有痰液滞留的卧床者，可以通过翻身及拍背來促進痰液排出。
• 协助补充水分：协助其补充足够的水分來稀释痰液，避免堵塞呼吸道。
• 协助深呼吸练习：鼓励卧床者进行深呼吸练习，以改善呼吸道问题。
• 维持空气干净：适时打开门窗，维持室内空气流通。

长期卧床护理问题 4：消化、排泄改善

根据美国老年医学会的基金會网站显示，要预防或减缓被照顾者便秘，可以协助其摄取纤维食物，包含麵包、堅果、蔬菜等。若有在服用藥物，也可詢問醫師藥品是否有相关副作用。

• 协助补充水分：帮助卧床者补充水分及膳食纤维，促进腸道蠕动。
• 按摩腹部：定期为卧床者进行腹部按摩，促进肠蠕动，减少便秘发生。
• 求助医师：留意卧床者的消化及排泄状况，并向医师寻求协助。

长期卧床护理问题 5：心理方面改善

除了要留意卧床者的生理健康，其「心理」层面也是一大照护关键。毕竟长时间待在床上、失去自由，多少都会产生负面情绪。建议照顾者给予足够的陪伴及倾听，可以减缓其忧郁与不安的状况。

• 陪伴倾听：定期与卧床者聊天、交流，缓解焦虑和孤独感，让他们感受到心理上的支持。
• 增加娱乐活动：引导卧床者进行适当的娱乐活动，如阅读、听音乐或看电视，帮助转移注意力，减少焦虑感。
• 维持室內明亮：建议白天时拉开窗帘，让卧床者能够接触阳光、看风景，使心情放鬆。
• 心理諮商：必要时可以寻求专业的心理諮商服务，帮助改善心理问题。

三、长期卧床照顾用品推荐

如果你正在寻找安全又实用的照顾用品，像是日常需要用到的紗布、棉花棒、成人纸尿褲、護具或氣墊床等，都可以在市面上的医疗器材店获得更多信息。选择有良好口碑和专业服务的商家，可以为护理工作提供更好的支持。