脊髓损伤怎么预防肌肉萎缩？

脊髓损伤怎么预防肌肉萎缩？

引用

搜狐

1.

https://www.sohu.com/a/862326164_122269811

脊髓损伤后，肌肉萎缩是一个常见的并发症。如何有效预防肌肉萎缩，促进康复？本文将为您详细介绍包括功能锻炼、按摩与针灸、低频电刺激、药物治疗、心理治疗以及生活方式调整在内的多种预防措施。

脊髓损伤后预防肌肉萎缩是一个综合性的康复过程，以下是一些具体的预防方法：

功能锻炼

• 主动运动：如果脊髓损伤程度较轻，患者仍具有一定的肌肉控制能力，那么主动运动是预防肌肉萎缩的关键。这包括进行上肢的屈伸、外展、内收等动作，以及下肢的适度活动（如果可能）。每天定期进行这些运动，可以增强肌肉力量，防止萎缩。

• 被动训练：对于脊髓损伤较重、肌肉控制能力受限的患者，被动训练同样重要。这通常由康复师或护理人员执行，包括对患者肢体进行拉伸、按摩等，以防止关节挛缩和肌肉萎缩。

按摩与针灸

• 按摩：通过对肌肉进行适度的按摩，可以促进血液循环，缓解肌肉疲劳，避免血瘀的形成。按摩时需要注意力度适中，避免过度用力造成肌肉损伤。

• 针灸：针灸可以直接刺激穴位和神经，促进气血运行，达到舒筋通络的效果，有助于预防肌肉萎缩。针灸治疗应在专业医师的指导下进行。

低频电刺激

• 当肢体训练对肌肉的刺激强度不够时，可以使用低频电刺激来辅助预防肌肉萎缩。低频电刺激利用频率在1000Hz以下的电流对肌肉进行刺激，从而激活肌肉神经，保持肌肉处于活动状态。

药物治疗

• 在医生的指导下，可以服用一些营养神经类的药物进行治疗，如甲钴胺分散片、维生素B12片等。这些药物有助于促进神经的修复和再生，从而间接预防肌肉萎缩。

心理治疗

• 脊髓损伤患者可能会因肌肉萎缩、肢体麻木等症状而产生焦虑、抑郁等不良情绪。这些情绪反应可能会加重病情，影响康复效果。因此，保持积极乐观的心态，避免精神压力过大，对于预防肌肉萎缩同样重要。必要时，可以通过心理疏导或心理治疗来缓解情绪问题。

生活方式的调整

• 脊髓损伤患者应保持均衡的饮食，确保摄入足够的营养来支持身体的康复过程。

• 保证充足的睡眠时间，避免过度劳累，有助于身体的恢复和肌肉的再生。

• 在日常生活中，使用支具、拐杖、助行器等辅助设备，帮助患者进行日常活动，防止肌肉萎缩进一步加重。

综上所述，脊髓损伤后预防肌肉萎缩需要综合运用多种方法，包括功能锻炼、按摩与针灸、低频电刺激、药物治疗、心理治疗以及生活方式的调整等。这些措施应根据患者的具体情况进行个性化制定和实施，以达到最佳的康复效果。