榴莲是个“宝”，但不能随便吃？医生：吃榴莲时，7个禁忌别忽视
榴莲是个“宝”，但不能随便吃？医生：吃榴莲时，7个禁忌别忽视
榴莲，被誉为“水果之王”，不仅味道独特，营养价值也十分丰富。它含有维生素C、维生素A、维生素B和蛋白质等多种营养成分，适量食用对身体健康大有裨益。但榴莲虽好，食用时也需谨慎，以下将为您详细介绍榴莲的功效与食用禁忌。
榴莲的营养价值与功效
1. 治疗痛经
对于一些月经期的女性朋友来说，可以选择适当食用一些榴莲，像榴莲属于一种温性的水果，能够帮助起到活血化瘀，暖宫排毒的效果。帮助促进子宫内部毒素垃圾的排出，缓解宫寒、痛经的情况，呵护女性子宫的健康，所以女性在月经期间适当使用有助于温暖子宫，对身体健康有好处。
2. 美容养颜
对于一些女性朋友来说，在平时也可以选择食用一些榴莲，帮助起到美容护肤的功效，因为榴莲中富含氨基酸以及多种维生素，能够帮助改善皮肤弹性。还能够帮助为身体补充锌元素，起到美容抗衰老的效果，有助于提亮肤色，让你的皮肤变得更加紧致光滑，保持年轻状态。
3. 增强免疫力
像榴莲这一种水果，其中含有丰富的氨基酸以及多种微量物质，特别是其中的谷氨酸含量特别高，能够帮助为身体提供所需的营养成分。促进人体内部代谢加速毒素排除，减轻身体负担，还能够改善人体免疫功能增强，人体抵抗能力，让身体更加健康，降低患病风险。
4. 治疗便秘
如今像便秘的情况也是越来越常见，而长期便秘毒素无法及时排出，堆积在体内也会加重肠道的负担，增加患病风险，影响个人健康。所以在这个时候可以选择吃一些榴莲，榴莲中含有丰富的膳食纤维能够促进肠胃蠕动，肌肤肠道内部毒素代谢保持肠道内部干净，预防便秘的情况。
5. 预防高血压
现在像高血压的情况也是越来越常见，而长期处在血压居高不下的状态，很容易就会刺激血管受损，导致心脑血管疾病高发，影响个人健康。所以在平时，可以选择吃一些榴莲，榴莲中含有多种矿物质，特别是其中的钾元素含量丰富，还能够帮助有效治疗高血压的问题产生，有利于血压的控制，保持身体的健康状况。
榴莲的食用禁忌
虽然榴莲营养价值高，但并非人人适宜食用，以下7个禁忌需特别注意：
1. 糖尿病人不宜吃榴莲
对于一些糖尿病患者来说，其实是不建议吃榴莲的，因为榴莲中的含糖量是非常高的，如果一次性摄入过多的话，就会导致糖分摄入超标。这样就会影响到血糖的稳定，从而导致血糖升高，加重身体的负担，诱发糖尿病以及并发症的危险以及到个人的健康，所以也是建议注重控制好量。
2. 肾功能不全的人不宜吃榴莲
其实对于一些肾脏功能受损的人群来说，也是不建议吃榴莲的，因为榴莲中的含钾量相对较高，如果在生活中，一次性摄入过多的话，就会加重肾脏的负担，也会导致肾脏疾病的问题高发。特别是对于本身肾脏功能不好的人群来说，也会加重肾脏疾病，对身体造成严重的威胁，建议还是最好管住嘴。
3. 心脑血管患者不宜吃榴莲
对于一些心脑血管疾病患者来说也是不建议吃榴莲的，因为榴莲中的热量相对较高，含糖量较高。如果一次性摄入过多的话，就会加重血管的负担，从而导致心脑血管疾病的问题高发，影响自身健康，所以建议还是最好管住嘴，才有利于保护血管，让你的血管更加干净健康。
4. 榴莲不能和酒一起食用
在平时吃榴莲的时候一定要注意最好不要喝酒，因为榴莲本身属于一种热性食材，而酒也是一种热造之物，如果两者一同使用的话，就会加重身体的负担，从而导致血管堵塞的几率增大，危害个人健康，所以吃完榴莲之后8小时内最好不要喝酒。
5. 榴莲不能与温性食物同吃
在吃榴莲的时候也要注意最好避开一些温性的食材，因为像榴莲就属于一种温热性的食物，如果和一些滋补类的食物一同食用，就会加重身体的负担，造成上火的情况，特别是常见的牛肉，羊肉，海鲜类食物，避免加重病情。
6. 榴莲不能和螃蟹同食
除了不能够与温补性食物一同食用之外，像螃蟹这种寒凉性的食物也是不建议食用的，因为这样的话就会加重肠胃的负担，刺激肠胃功能受损，造成肠胃不适的情况产生影响自身健康，所以在吃榴莲的时候最好避开螃蟹。
7. 榴莲不能天天吃
在吃榴莲的时候也要注意不要天天吃榴莲，因为榴莲属于一种温补性的食材，如果一次性摄入过多的话，就会造成上火的情况，加重身体的负担，增加患病的风险，所以也是要注重控制好量。
综上所述，榴莲虽好，但需谨慎食用。在享受其美味的同时，也要充分了解自身的身体状况，遵循食用禁忌，才能真正发挥其营养价值，维护身体健康。