健康科普 | 阴天会被晒伤吗？如何防日晒伤？盛夏晒不伤的秘诀来了！

健康科普 | 阴天会被晒伤吗？如何防日晒伤？盛夏晒不伤的秘诀来了！

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盛夏高温来袭，对人体皮肤发出“烤”验，容易发生日晒伤。那么，引起日晒伤的原因有哪些？如何预防和治疗？

近期因日晒伤前来就诊的患者明显增多。日晒伤是指皮肤经强烈日光，尤其是中波紫外线照射后发生的急性光毒性反应。因其是一种非免疫反应，因此可发生于全人群。

造成日晒伤的原因主要有两方面：一是皮肤在过强日光下暴露时间过长，二是与个体皮肤易晒伤因素相关。

浅色肤质的人皮肤内黑色素含量少，对紫外线的抵御能力低，因而易晒伤；游泳、出汗后的湿化皮肤对紫外线的反射和散射较少，不及时擦拭易造成晒伤；服用四环素类、喹诺酮类、磺胺类等光敏性药物，或过量食用芒果、柠檬、胡萝卜、芹菜、香菜、芥菜等光敏性果蔬，也会增加晒伤风险。

如何预防日晒伤？高温天气在户外活动前一定要做好防晒措施。避免在户外长时间日晒。根据实际情况，穿戴太阳镜、檐帽、长袖长裤及防晒服或打遮阳伞进行防晒，皮肤暴露处使用日光防护系数（SPF）大于15的防晒霜，必要时应用防晒唇膏。

有人认为阴天不会被晒伤，实际上紫外线可穿透云层损伤皮肤，所以阴天同样需要防晒。温度、光线适宜时，可做好防护进行户外锻炼，短时间接受日光浴，以提高对日光的耐受性。

如果发生日晒伤该怎么处理？轻微日晒伤患者可以局部外用炉甘石洗剂、糖皮质激素霜、生长因子凝胶等药物。严重晒伤或有多发性水疱、剧烈疼痛、有脱水征象者应及时就医，不建议自行处理。

本文原文来自人民网健康