中暑的表现症状包括哪些

中暑的表现症状包括哪些

中暑是在高温环境下，人体体温调节功能紊乱而引起的以中枢神经系统和循环系统障碍为主要表现的急性疾病，症状包括先兆中暑症状、轻症中暑症状、重症中暑症状等。

1、先兆中暑症状：在高温环境中停留一段时间后，身体开始发出预警信号。此时患者会感到明显的口渴，这是身体因水分流失而发出的需求信号。伴有大量出汗，皮肤表面湿漉漉的，还会出现头晕症状，感觉头部昏昏沉沉，注意力难以集中，反应也变得迟缓。

2、轻症中暑症状：随着中暑情况的加重，除了先兆中暑的症状进一步加剧外，体温也开始升高，一般会超过正常范围。面色会变得潮红，同时大量出汗导致身体盐分丢失，可能引发恶心、呕吐等胃肠道症状，患者会感到胃部不适，有强烈的呕吐欲望。脉搏也会加快，跳动变得急促，这是身体为了维持血液循环，心脏加快泵血的表现。

3、重症中暑症状：重症中暑是极为危险的情况，可分为热痉挛、热衰竭和热射病三种类型。热痉挛时，患者会出现肌肉痉挛，通常是腿部、腹部等部位的肌肉突然发生强烈收缩，疼痛难忍。热衰竭患者主要表现为周围循环衰竭，出现面色苍白、皮肤湿冷、血压下降等症状。而热射病最为严重，患者体温会急剧升高，伴有意识障碍，如昏迷、抽搐等。

若中暑得不到及时治疗，长期处于高温环境且未得到有效降温，身体持续处于应激状态，会导致多器官功能受损。心脏需要不断加大工作量来维持血液循环，可能引发心律失常、心力衰竭等心脏疾病。肾脏由于脱水和血液灌注不足，容易出现急性肾衰竭，影响尿液生成和体内代谢废物的排出。

预防中暑的措施

• 避免长时间处于高温环境，在炎热天气里，尽量减少外出活动，尤其是在高温时段，如中午至下午时段。如果必须外出，要做好防护措施，如佩戴遮阳帽、太阳镜，涂抹防晒霜，穿宽松、透气、浅色的衣物，减少阳光直射和热量吸收。

• 室内可以使用空调、风扇等设备调节温度和通风。空调温度不宜设置过低，以免室内外温差过大，进出时身体难以适应。同时要注意室内通风换气，保持空气新鲜，降低室内湿度，创造一个舒适的环境，减少中暑的发生风险。