这80个认知偏差，你了解多少

这80个认知偏差，你了解多少

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1.

https://book.douban.com/review/16020513/

生活中，我们也许都有过这样的经验：沮丧的时候总是想起那些烦心事；往事总是很美好；互相认为对方太自私；一被否定就生气……
实际上，这些想法都是我们存在认知偏差。

认知偏差是指人们在信息处理过程中产生的系统性错误，这些错误会影响我们的判断和决策。在《这80个认知偏差》这本书中，作者将我们的认知偏差分为六类，分别是与记忆、推定、选择、信念、因果、真伪相关的认知偏差。

书中用漫画解读了影响我们生活和决策的80个思维陷阱，帮助我们摆脱认知偏差，提升思辨力和判断力，让我们的决策更明智，人生更清醒。

情绪一致效应

心情愉快时想到的都是开心的事，对未来满怀期待；心情不好时，总是关注负面信息，对他人产生负面印象，对前途感到悲观失望。

讽刺性反弹效应

越是努力不去想的事情，越容易想起来。应对方法：尝试冥想；不是单纯的不去想，而是想一想别的事。

峰终定律

我们感到的痛苦是由高峰与结束时的体验决定的，不是由时间的长短决定。生活中的应用：在演讲结束时，讲一些让听众留下好印象的话题，听众就会认为这次演讲很有趣。

天真现实主义

总认为我是对的，别人是错的。弊端：容易导致和他人形成对立的关系。

这本书揭开了很多生活中认知偏差的秘密，感觉这些知识不仅实用，还很有趣。