足贴有用吗？从足贴成分与原理，分析足贴为何能吸出湿气
足贴有用吗？从足贴成分与原理，分析足贴为何能吸出湿气
足贴有用吗？足贴号称能缓解酸痛、吸湿排毒，推出后不少上班族跃跃欲试，但真的这么有效吗？
足贴去湿气有用吗？很多人因工作的关系大多必须久坐或久站，腰酸背痛不说，下肢更容易因循环不佳导致腿部水肿。应该不少人都看见过网上或亲朋好友推荐“足贴”，号称睡前贴在双脚，一晚就能吸收湿气并排毒。足贴真的有这么神奇吗？跃跃欲试前……先来了解足贴真正的功效以及好处吧！
完整的优缺点分析及哪些人适合使用足贴，这篇文章完整分析：
足贴有用吗？什么是足贴？
足贴有用吗？足贴含有艾草叶、红豆与薏仁，汉方中药能替身体祛除湿气。
传统中医医学认为，脚是人类的第二颗心脏，平时就需要做好保养，身体的许多病症，其实都可以透过日常足部的保养或适度刺激，来达到缓解或改善的效果。
在中医领域，一般除了对穴位直接进行刺激，如按摩之外，也很常利用“贴敷法”，让有特定作用的中药材，能经由皮肤与穴位，被人体吸收。“足贴”由于是黏贴于脚底，当然药材作用的范围，主要也集中在下肢。
人体的足部最常见的症状就是水肿，也是造成腿部疲劳的主要原因之一。久坐或久站，因为长时间不动，下肢循环能力变差，就容易引起水肿。而“足贴”主要就是要改善人腿部的水肿现象，以达到减轻疲劳与保健身体的作用。
足贴有什么好处？足贴又为何有效？
1. 足贴会有效是因为含有祛除体内湿气的药材
市面上有许多足贴，都宣称能够促进代谢、吸湿排毒。但足贴是真的有这么厉害吗？要解答这个问题，需要先明白足贴包含的成分与其效用，如此，才能在市面上销售的多款足贴中，找到适合自己的产品，或是避开效果不彰、夸大不实的产品。
2. 常见的成分含有艾草叶、红豆与薏仁
一般来说，足贴中最常见的中药材会含有艾草叶、红豆与薏仁。艾草具有特殊香气，本身带有安神助眠的效果，更重要的是性温，能“祛湿退寒”，能帮助一些脚部冰冷的人更好入睡。红豆与薏仁则有促进体内循环，增进水分代谢的作用，是很常见用来消除水肿症状的食材。除此之外，有些足贴为了加强消水肿的效果，也会额外加入茯苓、车前子等成分，具有健脾利湿，或是帮助加强肾脏的功能。
足贴成分中常加入艾草叶、红豆、薏仁、茯苓、车前子帮助健脾利湿、消水肿！
毕竟，人体的脾脏与肾脏，和下半身的湿气有密切关系，如果脾与肾功能不好，容易造成体内积累过多的湿气水分。
3. 足贴真的能排毒？
虽然足贴药粉内的成分，多有帮助人体去除湿气的效果。但足贴究竟能否排毒？“排毒”的功效目前只能归功在足贴去除身体湿气后，身体代谢提升加强循环，身体代谢毒素能力连带加强。但要直接把足贴与排毒画上等号就有些牵强。
4. 足贴为何会有效？
我们已经知道，足贴能帮助排除湿气消水肿，是由于含有健脾肾、帮助水分循环与代谢的成分。而另一个常见的问题是，那为什么足贴大部分都是贴脚底，消水肿难道不能把药材贴在足部其他地方吗？
其实，脚刚好是脾肾经络经过的地方，尤其肾经是唯一一条经过脚底的经络，因此若要调理脾肾经络的气血，消除下肢肿胀，将药材粉末贴至脚底，便能缓缓刺激脚底的涌泉穴，让药材效果在腿部发生作用，达到较好的效果。这也就是为什么足贴会对消除水肿、排除湿气有作用的原因。
足贴有用吗？上班族、经期前后的女性、外食族特别适合使用足贴，可加强腿部排水及代谢。
哪些人适合使用足贴？
使用足贴最常是用来自我改善腿部水肿的状况，因此有几种人特别适合使用足贴。
1. 久坐久站工作者
久坐久站会导致下肢循环能力变差，是引起水肿最常见的原因，尤其以20到40岁女性居多，故这类人最适合使用足贴。
2. 月经过后
有些女性生理期前后，会因为荷尔蒙的关系，导致下半身水肿。这种水肿虽然是暂时性的，但由于水肿也容易让人感到疲倦，故适度使用足贴，也有缓解此时因水肿引发的不适之效果。
3. 外食族
外食为了讲究美味，通常口味较重，盐分较高。因此经常性外食者，盐分容易摄入过量。盐分摄入过多，体内钠离子含量一高，就容易让水分滞留在体内，产生水肿。除了平常饮食要少盐清淡，也可以搭配足贴来帮助代谢，减缓水肿的状况。
去湿足贴适合谁用？久坐上班族、外食族、月经前后超适合！！去湿很有感。
不过由于足贴有促进循环与活血的作用，所以如果是孕妇，或是月经血量较多的女性于生理期间，就不太适合使用足贴。如需使用，建议先咨询医生建议。