提醒爱喝酒的人：牢记这4个酒后猝死前兆，一旦出现及时就医
提醒爱喝酒的人：牢记这4个酒后猝死前兆，一旦出现及时就医
在生活的某个角落，一场突如其ishes的悲剧悄然上演，敲响了关于健康饮酒的沉重警钟。小李和几位同事在工作之余，相约小聚，酒杯碰撞间，气氛热烈。然而，酒精的麻醉作用逐渐显现，小李在同事的搀扶下，被送往附近的沐足店，试图在按摩中放松身心，缓解酒精带来的不适。沐足店的房间里，灯光柔和，空气中弥漫着淡淡的草本香气，本应是惬意的放松时刻，却在瞬间风云突变。员工廖某为小李服务时，敏锐地察觉到他身上浓烈的酒气。
在为小李掏耳朵、按摩右手的短短几分钟内，小李的身体突然出现剧烈反应，两眼睁大，身体不受控制地抽搐，呼吸也变得急促而困难，仿佛被无形的巨手扼住了咽喉。廖某和同事们惊慌失措，立即拨打急救电话，救护车的警笛声划破夜空，医护人员迅速赶到现场，全力对小李进行抢救，但遗憾的是，小李最终还是因冠状动脉粥样硬化性心脏病急性发作，抢救无效离世。检查结果显示，小李体内乙醇含量达到34.3mg/100mL，酒精成了这场悲剧的隐形推手。
喝酒，这个在社交场合中司空见惯的行为，背后隐藏着诸多健康隐患，尤其是对于那些喝酒后容易“上脸”的人来说，更是如此。在酒桌上，我们常常能看到有人喝酒后脸红脖子粗，这在一些人眼中被视为“能喝”的象征，但真相远没有这么简单。当酒精进入人体后，身体会迅速启动分解机制。正常情况下，乙醇会被分解成乙醛，再由乙醛脱氢酶进一步分解为无害的乙酸，最终排出体外。然而，部分人由于体内缺乏足够的乙醛脱氢酶，乙醛分解速度跟不上乙醇分解速度，导致乙醛在体内堆积。乙醛是一种有毒的致癌物，它会刺激循环系统，使血管扩张，从而引发酒后脸色变红的现象，这其实是乙醛中毒的一种表现。亚洲人中，这种现象尤为常见，约35%至45%的人携带ALDH2基因突变，使得他们在饮酒后更容易出现脸红的情况。
喝酒上脸，看似只是一个小细节，却可能暗示着一系列健康风险。首先，乙醛堆积会产生大量活性氧，当活性氧压力过大时，会干扰骨骼的新陈代谢，导致骨密度下降，进而增加骨折的风险。其次，斯坦福大学的研究人员发现，酒精会损害受ALDH2保护的细胞，使神经元中的自由基以及细胞死亡蛋白水平上升，从而提高患老年痴呆的风险。此外，韩国有研究指出，喝酒容易上脸的人，即使只是少量饮酒，也会增加患高血压的风险。更令人担忧的是，酒精中的乙醇及其代谢物乙醛都会对DNA造成损害，反复的DNA损伤会增加患癌的风险。
对于爱喝酒的人来说，更要时刻留意身体发出的异常信号，因为这些信号可能是猝死的前兆。酒后猝死的原因多种多样，包括误吸、心脏急症、急性胰腺炎、脑出血、低体温、双硫仑样反应、洗胃后低渗、横纹肌溶解等。如果在过量饮酒后，身体出现以下几种情况，一定要高度警惕。
首先，窒息是醉酒后极为危险的情况。醉酒后，人体的气道本能保护作用会减弱甚至消失，呕吐时，呕吐物很容易进入气管，导致气管堵塞，从而引发窒息，危及生命。其次，双硫仑样反应也不容小觑。如果在饮酒期间服用了会引起双硫仑样反应的药物，可能会出现头痛、气短、胸闷、四肢乏力、多汗、脸部潮红、恶心、心率加快、视物模糊、呕吐等症状。在严重的情况下，可能会导致血压降低、呼吸困难、失去意识，甚至死亡。
此外，低血糖也是酒后需要警惕的问题。酒精在体内代谢过程中容易诱发低血糖，早期表现为多汗、心悸、烦躁等症状，严重时会出现意识模糊、嗜睡甚至昏迷。当低血糖持续6小时以上时，可能会对神经功能造成损伤，甚至导致死亡。最后，心慌胸闷也是酒后常见的不良反应。大量饮酒容易造成心肌损伤，表现为心慌、胸闷等症状，但醉酒的人可能感觉不到，从而容易诱发多种心血管意外，如脑出血、脑卒中、心肌梗塞等。
过量饮酒不仅容易导致猝死，还会带来诸多健康风险，如诱发酒精肝、损害心血管、增加多种癌症的发病风险、导致肥胖等。虽然很多人都知道喝酒伤身，但在某些情况下，却不得不面对需要喝酒的局面。在这种情况下，酒后做好以下几件事，有助于降低酒精的伤害。
首先，不要马上喝浓茶和咖啡。浓茶中含有大量的茶碱，会发挥利尿作用，导致身体缺水，还会促使未分解的乙醛提前进入肾脏，影响肾脏健康。咖啡中的咖啡因会兴奋神经中枢系统，引发头痛、头晕等症状，同时，其利尿作用也会加重脱水症状。
其次，不要立刻洗澡。喝酒会消耗大量的血糖，此时洗澡会导致血糖得不到及时补充，出现心悸、头晕、乏力等症状，甚至可能引发低血糖昏迷。此外，热水洗澡会使血管扩张，容易导致脑供血不足，增加心脑血管疾病的发生风险。
最后，不要催吐。催吐可能会使恶心呕吐的症状更加严重，剧烈呕吐可能会导致急性胰腺炎，还可能使食管和胃部连接的贲门黏膜撕裂，甚至引发大出血。在呕吐过程中，胃酸和酒精会对食管造成再次伤害，诱发反流性食管炎。
喝酒有害健康，最安全的喝酒量为“0”。希望大家都能够尽量不喝酒或少喝酒，珍爱生命，远离酒精的危害。
本文原文来自新浪新闻