牙龈线后移怎么办？这些症状需警惕！

牙龈线后移怎么办？这些症状需警惕！

随着年龄的增长，除了发际线后移，牙龈线后移也成为许多人面临的问题。牙龈线后移不仅影响美观，还可能带来一系列口腔健康问题。本文将为您详细解析牙龈线后移的原因、症状以及预防方法。

牙龈线后移的表现与症状

健康的牙龈呈粉红色，质地柔韧，表面有橘皮样的小凹陷。一旦出现牙龈萎缩，可能会发生以下变化：

• 牙龈红肿，刷牙出血
• 牙齿变长，牙缝变大
• 牙根开始暴露
• 遇到冷热酸甜，牙齿敏感
• 牙齿松动

牙龈萎缩一般分为以下四种情况：

1. 炎症性牙龈萎缩：由牙周炎导致，牙周组织遭到破坏，逐渐萎缩。
2. 机械性牙龈萎缩：牙刷不符合标准、刷牙方法不正确、牙齿修复体不适合等，造成机械摩擦或压迫牙龈，导致牙龈萎缩。
3. 老年性牙龈萎缩：随年龄增长，老人出现大部分或全口牙齿牙龈萎缩和牙槽骨吸收。
4. 废用性牙龈萎缩：一般由于无对颌牙或偏侧咀嚼，导致牙齿没了咀嚼功能，牙周组织缺乏功能性刺激，处于长期废弃状态，于是渐渐出现牙龈萎缩。

牙龈肿痛的常见原因

临床上，牙龈肿痛是最常见的口腔症状之一，它不只是上火，还是牙齿及周围组织出现炎症的迹象。

牙龈炎、牙周炎如果不及时治疗，牙龈就会慢慢萎缩。以下是几种常见的牙龈肿痛原因：

1. 牙床发炎：牙周病
   指牙齿周围组织出现了炎症，包括牙龈、覆盖牙根的牙骨质等部位。早期阶段，可能仅出现刷牙出血，一旦疾病加重，可出现牙龈肿胀、牙齿松动、牙龈溢脓和口臭。

2. 牙根发炎：根尖周病
   如果牙髓炎发展到晚期，组织坏死或出现细菌感染，可导致根尖周组织发炎，也会出现牙龈红肿，且常伴随咬合痛。

3. 智齿发炎：智齿冠周炎
   智齿萌出时，如果角度偏斜或与邻牙位置拥挤，牙缝很容易吸附食物残渣，难以清洁干净，导致细菌滋生，引发炎症。

牙龈肿痛的处理建议

炎症导致的牙龈肿胀是无法完全自愈的，只有部分炎症可被免疫系统压制，3~6天后进入慢性期，肿胀、破溃出现明显改善。但只要因炎症坏死的牙神经、牙周炎等存在一天，炎症就有卷土重来的机会，想要彻底消除隐患，需尽早去口腔科就诊。

一般来说，牙龈肿痛时建议患者立刻就诊，即使症状自行缓解了，也要及时就诊排查病因；如果伴有明显疼痛、牙齿松动或肿痛反复发作、无法好转的情况，建议更早就医。

正确的口腔清洁方式

因为清洁牙齿不当造成牙龈退缩的情况，在临床上也很常见。医生强调，刷牙力量不当或者拉锯式的横刷法，容易造成机械性的创伤，从而导致牙龈退缩。所以，对于大多数人来说，想预防“牙龈线后移”，应该从正确的口腔清洁方式做起。

1. 刷牙
   避免横向刷牙，坚持使用巴氏刷牙法，要点为将牙刷放在牙齿与牙龈的交界处，牙刷毛尖端对着龈缘，呈45度斜角，略为加压，原地水平颤动数次，然后移动牙刷至邻牙，每次牙刷覆盖2-3颗牙。

2. 牙线
   很多人使用牙线时力度把握不好，动作有点暴力，容易导致软组织创伤。建议在使用牙线时，要尽量对着镜子观察，让牙线拉锯式地通过邻牙之间的接触点，看着牙线进入龈沟。将牙线紧贴并包绕一侧牙面，顺沿着牙面摩擦，然后再往上提拉，这样牙齿邻面上的菌斑和软垢就可以被牙线给带出来了。当牙线进入到牙龈下方约0.5~1毫米时，就不能再深了。

3. 冲牙器
   现在很多人会使用冲牙器，也称“水牙线”。有些人觉得水流的冲力越大，洗得越干净，往往会选择最大水压来冲洗，但其实水流冲力过大也可能会造成软组织创伤。牙医会建议选择相对柔和一点的档位，如果冲洗时牙龈有痛感，就说明冲力过大了。在用冲牙器冲刷牙齿表面时，柔和的档位已经足够将大量食物残渣冲洗掉；在冲洗邻牙间隙时，可以稍把频率调大一点，但水流不要朝向牙龈的方向，以减少对牙龈的刺激。

总而言之，在日常清洁口腔过程中，要尽量避免造成软组织创伤，一旦牙龈出现痛感就要停手。

本文原文来自生命时报、人民网科普