夜盲症是缺乏维生素A？夜盲症5点自我测验！症状、治疗一次看

夜盲症是缺乏维生素A？夜盲症5点自我测验！症状、治疗一次看

夜盲症是一种在黑暗环境中视力严重下降的疾病，不仅影响日常生活，还可能带来安全隐患。本文将为您详细解析夜盲症的成因、症状、诊断方法及预防措施，帮助您及时发现并应对这一视力问题。

许小姐半夜起床上厕所常看不清楚，撞到家具；晚上开车时也常有视力模糊的状况，十分危险。赴眼科就医后，医生诊断是夜盲症；究竟什么原因会引发夜盲症？如何自我检测是否患病？又有哪些方法可以诊断和预防？让我们一起来了解夜盲症的相关知识。

夜盲症是什么？夜盲症症状说明

当人在黑暗的环境中，待超过5分钟仍伸手不见五指，无法看清周围环境形体，即患有夜盲症（Nyctalopia），而主要是因视网膜上的感光细胞，包括提供色觉的视锥细胞及分辨黑白的视杆细胞出现异常，造成夜间视力下降，引发夜盲症。

夜盲症是缺乏维生素A？夜盲症4大原因解说明

夜盲症可分成先天性及后天性，而先天性的夜盲症多来自遗传性疾病，其中更以色素性视网膜炎最常见；后天性夜盲症成因则包括缺乏维生素A，或因糖尿病所引发的视网膜病变而引起。以下列出夜盲症的常见4种成因：

1.色素性视网膜炎（Retinitis pigmentosa）

属于先天性夜盲症的眼科疾病之一，由于感光细胞或视网膜色素上皮细胞出现异常或死亡，使患者出现夜盲症、无法分辨颜色，甚至使视力逐渐下降，最后可能导致失明。

2.糖尿病

患者可能会因血糖太高，造成全身性微血管病变，若发生在眼睛内微血管最多的视网膜，则会导致视网膜感光及色素细胞退化，进而出现糖尿病视网膜病变，并引发夜盲症。而在糖尿病视网膜病变发生的初期，患者不会有任何感觉，视力也不会有明显的变化，但若未及时进行治疗，可能会出现视网膜水肿，甚至是黄斑部水肿，使视力不断恶化，最后可能导致眼内出血及视网膜剥离，造成永久失明。

3.白内障

白内障好发于老年人，主要因晶状体老化所致，平时患者除了会出现视力模糊、畏光、眩光等症狀外，也可能造成夜盲症。

4.缺乏维生素A

为夜盲症最常见成因之一，当体内维生素A含量不足时，会使视紫质无法合成，进而影响人在夜间的视力。另外，若长期缺乏维生素A，会让眼睛变得干燥，眼角膜也容易磨損以致感染及溃烂，影响视力、甚至失明。

夜盲症5方法自我测验

夜盲症患者平時可能会出现下列常见情形：

1. 进入黑暗的环境后待超过5分钟，仍无法恢复视力。
2. 在具有微弱光線的环境中，无法看清物体或人的脸孔。
3. 对光线敏感。
4. 在灯光周围会出现不明眩光、畏光等视力问题。
5. 无法看见夜空中的星星。

夜盲症如何诊断？

夜盲症可至眼科先进行初步的常规检查，包括视力检查、测量眼压、眼底检查。倘若视力出现异常，甚至有白内障或其他眼睛疾病，則可至医院，请医师评估是否需做视网膜电图（ERG）。

其用途为测量视网膜对光刺激的反应，记录视网膜中电气变化，确定视杆细胞及视锥细胞的功能是否出现异常，来诊断病患是否患有夜盲症。

夜盲症会好吗？如何治疗与预防？

目前不管是先天性夜盲症或后天性夜盲症，仅可藉由改变日常生活的方式來减缓视力退化的速度，而若罹患色素性视网膜炎，因多數成因来自糖尿病，所以进行血糖的控制即为预防夜盲症的关键之一。以下为预防夜盲症常見的4种方法：

• 多吃富含维生素A的食物：平时可适量食用胡萝卜、金针、深绿色蔬菜、木瓜、蛋等食物，以补充足够的维生素，减缓视力退化的速度。
• 定期进行眼睛检查：建议每半年至眼科进行视力检查，以利及早确认是否患有夜盲症或其他与眼睛相关的疾病。
• 配戴太阳眼镜：平时外出可通过配戴太阳眼镜或其他遮阳配备，避免遭光线直射眼睛，并降低罹患白内障、青光眼或黄斑部病变，进而导致夜盲症的风险。
• 血糖控制：由于糖尿病引起微血管病变，会造成视网膜感光及色素细胞退化，进而引发夜盲症。因此对于糖尿病患者而言，若平时能将空腹血糖值控制在180mg/dL以下，即可降低出现糖尿病视网膜病变的机率。

（图片授权：达志影像）