艺术疗愈：用艺术点亮心灵的光
艺术疗愈：用艺术点亮心灵的光
世界卫生组织在2019年发布的《艺术改善健康与福祉的证据是什么?一份广泛调查》报告中指出，艺术对人的身心健康有着全方位的疗愈作用，并且适用于全年龄段。这一发现进一步推动了艺术疗愈在全球范围内的发展和应用。
艺术疗愈起源于西方，最早由玛格丽特·纳姆伯格在20世纪30年代提出，强调通过自由绘画和阐释活动来表达和疏导内心动力。在国内，自2010年以来，相关学术和实践研究逐渐发展，涉及多个学科领域，如建筑科学与工程、文艺理论、美术书法雕塑与摄影等。研究热点包括疗愈景观、空间设计、心理健康、艺术治疗和艺术教育等。
艺术疗愈在医疗、教育、心理健康等多个领域展现出独特价值。在医疗领域，艺术疗愈被广泛应用于精神病学、康复医学、老年医学等方面。例如，在精神病学中，艺术疗愈可以帮助精神分裂症患者通过艺术创作表达内心感受，减少幻觉和妄想的困扰。在康复医学中，艺术疗愈可以帮助中风、脑损伤等患者通过艺术创作恢复认知功能和身体机能。
在教育领域，艺术疗愈被应用于特殊教育、学校心理辅导等方面。艺术疗愈可以帮助有学习障碍、行为问题、自闭症等特殊需求的儿童和青少年表达情感、发展社交技能、提升自尊心。例如，在特殊教育中，艺术疗愈可以帮助自闭症儿童通过绘画、音乐等形式表达内心感受，增强与他人的沟通能力。在学校心理辅导中，艺术疗愈可以帮助学生缓解考试压力、人际关系问题等，提升心理健康水平。
在心理健康领域，艺术疗愈被广泛应用于心理咨询、心理治疗、心理危机干预等方面。艺术疗愈可以帮助个体表达和处理情感、解决心理冲突、提升心理弹性。例如，在心理咨询中，艺术疗愈可以帮助来访者通过艺术创作探索内心深处的情感和冲突，促进自我理解和成长。在心理危机干预中，艺术疗愈可以帮助遭受创伤事件的个体通过艺术创作表达和释放痛苦情感，促进心理恢复和重建。
曼陀罗绘画疗法是艺术疗愈中的一种重要形式，源于东方宗教文化，最初作为冥想和灵性探索的方式。曼陀罗绘画疗法强调绘画过程中的自我发现和情感释放，鼓励个体通过颜色、图案和形状表达内在情感，最终实现心灵的成长和疗愈。
在马来西亚的艺术疗愈活动中，参与者通过各种艺术形式，如漫画、丙烯画、书法、壁画、水彩、素描写生、水墨画、陶艺和非遗面塑制作等，实现心灵成长和解压。活动强调心灵成长和解压，适合各个年龄段的参与者。
在青岛的艺术治疗线下实践中，参与者在团体活动中体验了安全的场地、友好的情感和真诚的交流。活动帮助他们链接到新的个体，体会到日常工作中被剥夺的掌控感，并在未知的变化中产生新的觉察。通过探索和不加评判的态度，新的模式和链接得以产生。
艺术疗愈作为一种非药物治疗手段，具有广泛的适用性和吸引力。它不仅能够帮助人们舒缓压力、调节情绪，还能激发创造力，促进个人成长。随着人们对心理健康日益重视，艺术疗愈必将在未来发挥更加重要的作用。