冬季疥疮防治指南：从环境消毒到饮食调理

冬季疥疮防治指南：从环境消毒到饮食调理

冬季气温低，空气干燥，是疥疮这种传染性皮肤病的高发季节。疥疮由疥螨引起，主要通过直接接触传播，也可通过被污染的衣物、床单等间接传播。其典型症状是皮肤瘙痒，尤其是在夜间加剧，严重影响生活质量。因此，做好冬季居家护理至关重要。

1. 衣物和床上用品：患者使用的衣物、床单、毛巾等应定期清洗和消毒。建议使用60℃以上的热水洗涤，并在阳光下暴晒或使用烘干机烘干。对于无法清洗的物品，可将其密封在塑料袋中至少7天，以杀死疥螨。

2. 家居环境：使用吸尘器定期清理地板、家具表面，特别是患者经常接触的区域。被污染的物品应及时处理，避免交叉感染。

1. 勤洗手：每次接触患者或可能被污染的物品后，都要用肥皂和清水彻底洗手，搓手时间不少于20秒。

2. 避免过度抓挠：虽然瘙痒难忍，但过度抓挠会加重皮肤损伤，增加感染风险。可使用医生推荐的止痒药物来缓解症状。

3. 保持皮肤清洁干燥：使用温和无刺激的洗护产品，避免使用可能刺激皮肤的化学物质。洗浴后及时擦干皮肤，保持干燥。

1. 忌口：避免食用辛辣食物（如辣椒、花椒）、刺激性饮品（如咖啡、浓茶）以及腥发食物（如海鲜、羊肉）。这些食物可能会加重瘙痒感或引起过敏反应。

2. 清淡饮食：多吃清淡、易消化的食物，如蔬菜、水果和全谷物。保持均衡的饮食有助于增强免疫力，促进病情恢复。

1. 个人卫生：保持良好的个人卫生习惯，定期洗澡，勤换衣物。

2. 避免密切接触：尽量避免与患者长时间直接接触，尤其是皮肤接触。患者的家人、性伴侣及亲密接触者也应接受检查和必要的治疗。

3. 定期检查：对于居住在人口密集场所（如医院、养老院、学校宿舍）的人群，应定期进行皮肤检查，及早发现并治疗。

1. 使用温和的洗护产品：选择无刺激、低敏的洗浴用品，减少对皮肤的刺激。

2. 穿着舒适透气的衣物：选择棉质或其他天然纤维制成的衣物，避免穿着过紧的衣物，以减少摩擦和刺激。

3. 保持室内通风：定期开窗通风，保持室内空气流通，有助于减少疥螨的滋生。

4. 注意个人物品的使用：避免与他人共用毛巾、衣物、床上用品等个人物品。

5. 增强免疫力：保持充足的睡眠，适度运动，合理饮食，增强身体抵抗力。

冬季是疥疮的高发季节，但通过科学的居家护理和预防措施，可以有效控制病情，减少传播风险。如果发现疑似症状，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗。同时，保持良好的生活习惯和卫生习惯，是预防和控制疥疮的关键。