宾大研究揭秘：熬夜真的会胖！

宾大研究揭秘：熬夜真的会胖！

近日，美国宾夕法尼亚大学的一项最新研究再次证实了熬夜与肥胖之间的科学联系。研究团队通过小鼠实验揭示了一个令人惊讶的机制：肝脏节律紊乱会通过迷走神经向大脑传递错误信号，导致大脑在非活动时间段诱导食欲，进而引起饮食失调和体重上升。这一发现不仅为理解肥胖的生物学机制提供了新的视角，还为开发新的治疗方法提供了潜在靶点。

研究背景：熬夜与肥胖的普遍联系

在快节奏的现代生活中，熬夜已成为许多人的常态。无论是工作、学习还是娱乐，夜晚的时光往往被用来追赶进度或消遣娱乐。然而，越来越多的研究表明，长期熬夜对健康的影响远比我们想象的更为严重。除了增加心血管疾病的风险、破坏认知功能外，熬夜还可能导致体重增加和肥胖。

实验设计：揭秘熬夜导致肥胖的机制

研究团队构建了两种肝脏分子钟紊乱的小鼠模型：一种是删除肝脏中的PER2基因（HepDKO小鼠），另一种是删除肝脏中的BMAL1基因（HepBKO小鼠）。通过这些模型，研究团队观察了小鼠的进食行为、体重变化和代谢指标。

实验发现，与对照组相比，HepDKO小鼠在24小时内的总摄食量增加，特别是在光照期（非活动时间）的进食量显著增加。这表明，肝脏节律紊乱的小鼠在本应休息的时间段内出现了异常的进食行为。

关键发现：肝脏节律与大脑信号的异常传递

研究团队对小鼠下丘脑弓状核（ARC）的基因表达进行了深入分析。结果显示，尽管时钟基因（如Nr1d1和Nr1d2）以及食欲肽（如AgRP和NPY）的表达节律没有显著变化，但与抑制食欲相关的肽（如POMC和CART）在光照期结束时的表达显著减少。

基于这一发现，研究团队猜测肝脏节律紊乱可能通过迷走神经传递信号，影响大脑的进食控制。为此，他们在HepDKO小鼠中进行了迷走神经切断术。实验结果令人振奋：切断肝迷走神经后，小鼠的异常摄食行为得到纠正，总摄食量减少，进食时间从光照期移至黑暗期，恢复了正常的进食节律。

科学意义：为肥胖治疗提供新思路

这一发现揭示了一个全新的机制：肝脏是人体重要的代谢器官，其生物钟的正常运行对维持整体代谢平衡至关重要。当肝脏生物钟紊乱时，肝脏会通过迷走神经向大脑传递错误的节律信号，导致大脑在非活动时间段诱导食欲，从而增加进食量和体重。

迷走神经作为连接肝脏和大脑的重要神经通路，负责传递代谢信号。研究团队进一步发现，与假手术对照组相比，接受肝迷走神经切断术的小鼠在12周的高脂饮食喂养下，体重增加更少，食量减少，耗氧量增加，活动量增加。这表明，通过干预肝迷走神经，可以有效预防和缓解由高脂饮食和昼夜节律失调引起的肥胖。

健康建议：规律作息是关键

基于这项研究，专家建议避免熬夜，保持规律的作息时间，有助于维持正常的生物钟和代谢功能。具体建议包括：

• 每天保持固定的睡眠和起床时间，避免晚上过度活动和进食。
• 保持均衡的饮食，避免高脂、高糖食物的摄入，多吃蔬菜、水果和全谷物。
• 注意饮食时间，避免在夜间进食，特别是在睡觉前2-3小时内。

这项研究首次揭示了肝脏生物钟紊乱通过迷走神经传递错误信号，导致大脑在非活动时间段诱导食欲，从而增加进食量和体重的新机制。研究结果为理解肥胖的生物学机制提供了新的视角，并为开发新的治疗方法提供了潜在靶点。未来的研究将进一步探讨肝迷走神经在代谢调节中的具体作用，为预防和治疗肥胖提供更多的科学依据。