防疫新姿势：科学预防急性肠炎

防疫新姿势：科学预防急性肠炎

近期，全国多地出现诺如病毒感染病例，这种具有极强传染性的病毒再次引发公众关注。作为冬季高发的急性胃肠炎病原体，诺如病毒的传播提醒我们，科学预防急性肠炎已成为当前重要课题。

勤洗手是预防急性肠炎最直接有效的方法。使用肥皂和清水，按照正确的步骤清洗双手至少20秒，特别是在吃饭前后、接触过公共物品后以及准备食物之前。值得注意的是，酒精消毒对诺如病毒无效，因此，使用肥皂和清水洗手是更可靠的选择。

“病从口入”，这句话在预防急性肠炎时尤为适用。确保所摄入的食物来源是清洁且安全的，对蔬菜和水果进行彻底的清洗，并确保肉类和海鲜是完全煮熟的。此外，避免饮用未经处理的生水，选择饮用煮沸后的水或瓶装水。在处理食物时，使用干净的厨具和餐具，生熟食品要分开处理，防止交叉污染。

定期对门把手、桌面等经常被接触的表面进行清洁和消毒，同时保持室内的空气流通。如果周围有人感染了诺如病毒，应尽量避免近距离的接触，处理感染者的呕吐物和排泄物时，需要穿戴适当的防护装备，并在处理完毕后妥善处理污染物并洗手。

保持每晚7-8小时的充足睡眠，均衡饮食，并进行适量的运动。此外，也可以考虑摄入含有灵芝多糖的姜黄灵芝胶囊，以增强免疫细胞的活性，提高身体的免疫力。

在疫情防控常态化的当下，这些公共卫生措施不仅能有效防止新冠病毒传播，还能显著降低急性肠炎的发病风险。让我们一起学习这些防疫新姿势，守护自己和家人的健康吧！