告别宝宝抱睡困扰：从安全感到独立入睡

告别宝宝抱睡困扰：从安全感到独立入睡

很多家长都遇到过宝宝抱睡的问题，其实这并不是因为宝宝养成了坏习惯，而是因为他们缺乏安全感。聪明的妈妈们会通过营造安全感和建立固定的睡眠环境来帮助宝宝改善睡眠习惯，而不是简单地选择抱睡。

来自合肥的一位妈妈分享了她的困扰：从宝宝两个月大开始，就一直需要抱睡，她感到很无奈，不知道为什么宝宝会突然需要抱睡。其实，很多妈妈都对抱睡存在误解，认为是被抱的习惯影响了宝宝，但事实上，这更多与宝宝自身缺乏安全感有关。当宝宝被抱着时，他们能够获得安全感，因此会倾向于被抱着入睡。妈妈们只需要换一种方式给宝宝安全感，就能轻松摆脱抱睡的困扰。

广东一位粉丝妈妈的经验或许能给我们一些启发。从宝宝出生开始，她几乎没有怎么哄睡，第一个月宝宝就是吃了就睡，两个月大的时候开始注重营造安全感，给宝宝固定睡眠环境，经常让宝宝挨着自己睡觉，让宝宝睡在自己的腋下，慢慢地宝宝就形成了这样的习惯。现在，只要到时间就让宝宝挨着自己躺着，宝宝就能自己入睡了。只要妈妈在身边，宝宝就能获得安全感，提高入睡概率。

另一位萍萍妈妈也分享了她的经验。她家宝宝两个月大的时候也有几天是抱着入睡的，后来她尝试了躺抱入睡的方法，让宝宝睡在自己的腋下，结果发现这个方法很管用，不仅能让宝宝轻松入睡，而且没有落地醒的问题。相比之下，直接抱睡容易导致宝宝醒来。

从这些妈妈的经历中可以看出，宝宝喜欢被抱睡主要是因为安全感不足。只要换一种方式给宝宝安全感，也能让宝宝轻松入睡。

一位朋友家的宝宝睡眠质量特别好。有一次去朋友家玩，晚上八点钟的时候，妈妈就把宝宝放在床上，给宝宝一张被子，宝宝自己就能玩睡着。这是因为宝宝对被子有了安全感，所以妈妈们也可以尝试给宝宝固定一个睡眠环境，比如安抚被子、安抚玩具等，时间长了，宝宝就会形成独立的安全感，入睡也会变得更加简单。

每个宝宝的入睡习惯不同，关键在于妈妈们要找到适合自家宝宝的方法。如果能够培养宝宝自己入睡的能力，那当然是最好的。如果经常妥协，选择抱睡，随着宝宝月龄的增长和体重的增加，妈妈们会越来越累。一旦形成了抱睡习惯，再想改掉就会比较困难。因此，妈妈们应该及早重视这个问题。

本文原文来自mmyuer.com