缺铁性贫血，你了解多少？

缺铁性贫血，你了解多少？

引用

丁香医生

等

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来源

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缺铁性贫血是红细胞计数偏低最常见的原因之一，主要表现为头晕、乏力等症状。通过补充铁元素，如口服无机铁硫酸亚铁或有机铁右旋糖酐铁，可以在医生指导下有效治疗。此外，日常生活中多吃含铁丰富的食物也是预防和辅助治疗的重要措施。了解缺铁性贫血，让我们一起守护健康！

缺铁性贫血（Iron Deficiency Anemia，IDA）是由于体内铁元素缺乏，导致血红蛋白合成减少，进而引起的一种贫血。它是全球最常见的营养缺乏病，据世界卫生组织（WHO）统计，全球约有四分之一的人口受到贫血影响，其中缺铁性贫血是最常见的类型。

缺铁性贫血的典型症状包括：

• 头晕、乏力：由于红细胞携氧能力下降，大脑和肌肉供氧不足。
• 面色苍白：皮肤、口唇、眼睑、手掌和甲床等部位颜色变淡。
• 心悸、气短：心脏需要更努力地工作以输送足够的氧气。
• 食欲不振：尤其是儿童可能出现异食癖，如喜欢吃冰块、泥土等。
• 免疫力下降：容易感冒或感染。

缺铁性贫血的主要原因包括：

• 铁摄入不足：饮食中铁含量不足，常见于偏食、素食者。
• 铁吸收障碍：胃肠道疾病（如胃炎、肠炎）影响铁的吸收。
• 慢性失血：月经过多、消化道出血、痔疮出血等。
• 需求增加：孕妇、哺乳期妇女和生长发育期儿童对铁的需求增加。

缺铁性贫血的诊断主要依靠血液检查：

• 血常规检查：红细胞计数（RBC）、血红蛋白（Hb）和红细胞压积（Hct）降低，红细胞体积（MCV）减小。
• 铁代谢指标：血清铁蛋白（SF）、血清铁（SI）和转铁蛋白饱和度（TS）降低。

缺铁性贫血的治疗主要包括补充铁剂和去除病因：

• 口服铁剂：是最常用的治疗方法。常用的铁剂有硫酸亚铁、琥珀酸亚铁、乳酸亚铁等二价铁，以及多糖铁复合物、蛋白琥珀酸铁等三价铁。二价铁吸收较快但胃肠道反应较大，三价铁吸收稍慢但副作用较小。

• 注意事项：
  • 饭后半小时服用可减少胃肠道不适。
  • 维生素C可促进铁的吸收，可同时服用。
  • 避免与牛奶、茶、咖啡等同时服用，以免影响吸收。
  • 血红蛋白恢复正常后仍需继续服药3个月，以补充储存铁。

• 合理饮食：多吃富含铁的食物，如红肉、动物肝脏、豆类、绿叶蔬菜等。
• 补充铁剂：孕妇、哺乳期妇女和儿童等高危人群可遵医嘱补充铁剂。
• 定期检查：9-12月龄婴儿和1-5岁儿童应定期进行贫血筛查。
• 治疗基础疾病：积极治疗消化道疾病等可能导致慢性失血的疾病。

缺铁性贫血虽然常见，但通过合理饮食和及时治疗，完全可以预防和控制。如果发现相关症状，应及时就医，避免延误治疗。