铜川市耀州区孙思邈中医院教你戒烟心理调适

铜川市耀州区孙思邈中医院教你戒烟心理调适

10月29日，铜川市耀州区孙思邈中医院名中医、肺病科专家乔志宏应铜川市卫健委邀请，参加健康科普知识宣讲活动，开展了以《远离烟草，健康可期》为主题的戒烟知识健康教育。

在此次活动中，耀州区孙思邈中医院肺病科专家乔志宏以专业的知识、生动的案例，深入浅出地向企业员工讲解了吸烟对肺部健康的严重危害。从咳嗽、气喘等常见症状，到肺癌等重大疾病的潜在风险，让大家深刻认识到吸烟不仅危害自身健康，还会影响身边人的生活质量。

乔医生详细介绍了戒烟的方法和技巧，如逐步减少吸烟量、寻找替代行为、借助戒烟辅助工具等。同时，还强调了戒烟过程中的心理调适，鼓励大家坚定信心，勇敢地迈出戒烟的第一步。

通过本次宣传活动，使居民了解了烟草的危害、戒烟方法、劝阻吸烟技巧等内容，增强了居民的健康观念和控烟意识，对提高居民的健康水平起到了积极作用。

健康宣讲后，乔志宏医师为现场群众提供义诊咨询服务。