中冲穴急救指南：冬季必备

中冲穴急救指南：冬季必备

中冲穴是人体的重要穴位之一，位于中指末端最高点。作为手厥阴心包经的井穴，中冲穴具有醒神通络、清心泻热的功效，常用于急救和治疗多种病症。在寒冷的冬季，心血管疾病、中风等急症多发，掌握中冲穴的准确位置和操作方法，可以在紧急情况下提供及时有效的帮助。

中冲穴位于中指末端最高点，具体取穴方法是：患者伸臂俯掌，在中指尖端中央即可找到该穴位。此外，也可以通过以下方式定位：

• 仰掌并微屈指，在中指末节尖端中央取穴。
• 中指甲角左下方，按摩时用一手拇指指甲垂直掐按另一手中指端正中，有刺痛感处即为中冲穴。

中冲穴属于手厥阴心包经，是井穴之一，具有回阳救逆、醒神通络的功效，常用于急救和治疗多种病症。

心脑血管疾病

冬季是心血管疾病的高发季节，心源性晕厥、心脏病发作等急症时有发生。国医大师邓铁涛在治疗心血管疾病时，特别强调中医外治法的重要性。对于意识障碍的患者，邓铁涛常用温病三宝点舌开窍，配合指掐人中穴等方法。而中冲穴作为心包经的井穴，同样具有重要的急救价值。在患者出现晕厥、意识不清时，及时刺激中冲穴可以起到开窍醒神的作用，为后续治疗争取宝贵时间。

中风昏迷

中风是冬季常见的急症之一，尤其是对于老年人来说更为危险。中冲穴具有开窍醒神的功效，对于中风昏迷的患者，及时刺激中冲穴可以促进意识恢复。具体操作方法是用拇指指甲垂直掐按中冲穴，力度适中，持续5分钟。需要注意的是，中冲穴的刺激只能作为急救措施，患者仍需尽快就医进行系统治疗。

其他急症

除了心脑血管疾病和中风，冬季还容易出现高热、头痛等症状。中冲穴具有清心泻热的作用，对于高热不退的患者，可以配合其他降温措施，通过刺激中冲穴来辅助退热。此外，对于头痛、心烦等症状，按摩中冲穴也能起到一定的缓解作用。

按摩法

用拇指指腹按压或揉捏中冲穴，每次约5分钟，每日2次。也可在困倦时直接刺激以提神。力度要适中，避免造成皮肤破损。

针灸法

直刺0.1-0.2寸，或采用三棱针点刺出血，艾灸则可用艾条雀啄灸5-10分钟。操作时需注意力度适中，避免损伤局部组织。孕妇及心脏病患者应在医生指导下进行刺激。

一位网友在小红书上分享了自己的亲身经历：“冬天的早晨，父亲突然晕厥，我立刻想到之前学过的中冲穴急救方法。用拇指指甲垂直掐按中冲穴，持续了大约3分钟后，父亲逐渐恢复了意识。虽然这只是暂时的急救措施，但为后续的就医争取了宝贵时间。”

掌握中冲穴的准确位置和操作方法，可以在紧急情况下提供及时有效的帮助。但需要强调的是，中冲穴的刺激只能作为急救措施，患者仍需尽快就医进行系统治疗。