玉米须茶走红：科学证实降三高，中年人养生新选择

玉米须茶走红：科学证实降三高，中年人养生新选择

46岁的齐先生是一位出租车公司老板，一年前偶然了解到玉米须茶的养生功效后，他开始每天坚持饮用。经过一年的努力，他在体检时发现自己身体状况有了显著改善，不仅早上起床不再疲惫，双腿也感觉更加轻松。这一变化引起了周围人的广泛关注，许多人也开始尝试饮用玉米须茶。

玉米须茶，顾名思义，就是用玉米的须须泡制而成的茶饮。别看它貌不惊人，功效可不少。玉米须茶具有利尿消肿、清热利湿、降血糖、降血脂、降血压等多种功效。这些功效并非空穴来风，而是有科学依据的。研究表明，玉米须富含黄酮类、多糖类、挥发性成分及多种微量元素，这些成分共同作用，赋予了玉米须茶如此多的功效。

对于中年人来说，养生已经提上了日程。而玉米须茶，无疑是一个不错的选择。它适合大多数人群饮用，特别是小便不利、口渴、湿气重、高血压、糖尿病患者。每天取适量玉米须，加水煮沸后饮用即可。但需要注意的是，每天饮用量应控制在5-10克，不宜过量。

当然，饮用玉米须茶也要讲究科学。脾胃虚寒者、低血糖患者、低血压患者、孕妇和哺乳期妇女等特殊人群，应在医生指导下饮用。如果饮用后出现不适，应立即停用。此外，玉米须茶虽好，但不能替代药物治疗。有疾病的人群，还是要遵医嘱服药。

齐先生的经历告诉我们，小小的改变也可能带来意想不到的健康回报。但需要强调的是，养生是一个长期的过程，不能一蹴而就。除了饮用玉米须茶，还需要配合良好的生活习惯，如规律饮食、适量运动、保持良好心态等。只有这样，才能真正达到养生的目的。