这所小学的“健康管理法则”，带领孩子们科学健身

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这所小学的“健康管理法则”，带领孩子们科学健身

武汉市实验博雅第二小学在2024全国青少年科学健身知识竞赛中摘得桂冠，该校通过创新的健康管理举措和校园健身活动，成功培养出一批科学健身“小达人”。

近日，在武汉市实验博雅第二小学的家长开放日上，不少学生家长在家长沙龙分享会上分享着自己的教育心得和孩子近两年来可喜的变化。“体育训练、比赛是非常好的教育方式，也是很好的挫折教育。”“运动让孩子学会了坚持和自信，积极向上的健康心态是孩子一生最宝贵的财富。”

活动现场

据了解，在前不久于北京举办的2024全国青少年科学健身知识竞赛总决赛中，武汉市实验博雅第二小学摘得桂冠。活动现场，参赛的科学健身“小达人”们也分享了夺冠背后的故事。

比赛现场

体育精神引领夺冠之路

当天活动伊始，现场灯光渐暗，学校三名获奖的健身“小达人”许郑丰骏、周沫妍、陈子骞身着校服，登台表演自编自导的“视力情景操”，精神抖擞地再现了2024全国青少年科学健身知识竞赛总决赛现场的情景展示环节，拉开了本次活动的帷幕。

活动现场

据了解，2024全国青少年科学健身知识竞赛总决赛中线下决赛环节设置丰富且极具挑战性，包括 “科学健身听我说” 创意展示、“群雄逐鹿”必答题、“脱颖而出”抢答题、“谁与争锋”运动游戏和 “巅峰对决”车轮战等。

“这不仅是一场知识的比拼，更是一场意志的较量。”黄娇娇老师回忆，许郑丰骏同学在备赛期间就遇到了不少困难，身体协调性欠佳的他在准备情景展示操时总是难以做到标准流畅，但在训练期间，每天训练结束后他主动加练，一直努力跟上团队的进度。三名参赛学生在团队中都有着各自的担当。

比赛现场

“这次比赛让我学到了很多正确的健身理念和方法，比如运动前的热身、运动后的拉伸都非常重要。又比如以前我们有时候打篮球会打一个多小时，打完后很口渴会疯狂补水，但其实正确的应该是在运动中少量多次及时补水。”许郑丰骏说，比赛也纠正了他以前的不少健身知识误区。这次经历不仅让他在知识层面有了提升，更在意志品质上得到了磨炼。

“看到孩子在赛场上那么努力，我既心疼又骄傲，也明白了健康的身体是一切的基础。”许郑丰骏的妈妈为孩子这段时间的成长感到欣慰，“比赛中孩子最大的变化是学会了面对压力，这是一次宝贵的成长经历。”

比赛现场

周沫妍的爸爸是武汉市轮滑队的总教练，作为体育领域的专业人士，他也分享了自己的见解：“体育训练和比赛是孩子成长过程中不可或缺的教育方式，孩子们在其中不仅锻炼了身体，更培养了坚持、拼搏的精神。正是在这样的体育精神引领下，孩子们在赛场上不断突破自我，实现了成长与蜕变。体育训练不仅可以锻炼身体，还能让孩子们在生活中养成许多良好的习惯。”

创新管理激活健身热潮

记者采访发现，该校夺冠的背后，得益于一系列创新的健康管理举措和校园内历久弥新的健身风气。

副校长代轶婷表示：“此次比赛能取得如此优异的成绩，除了团队协作默契和赛前充分准备外，更离不开学生们平时对健身知识的积累和对科学健身理念的深刻理解。”随着武汉市教育局素质教育长效评价体系的推进，该校积极响应，在学生体质健康管理方面走出了一条创新之路，即推出学生“健康管理法则”。

学校足球普惠课

据学校体卫艺主任熊星介绍，学校充分利用校园广播和每周五的健康晨会，普及科学健身和健康知识。校园广播定时播放健康小贴士，内容涉及合理饮食、科学运动、心理健康等多方面，旨在引导学生养成健康生活习惯。每周五的健康晨会直播，则邀请专业教师进行系统讲解，通过案例分析、互动问答等形式，提升学生的自我健康管理意识。

在体育锻炼形式上，学校大胆创新，自创体能操和室内操，并与传统武术操、广播操有机结合，为大课间活动增添了丰富多样的锻炼形式。体能操设计科学合理，旨在全面提升学生体能；室内操则有效应对恶劣天气，让学生在有限空间内也能充分活动。

此外，学校还定期举办跳绳比赛、足球联赛等各类体育活动。足球联赛是近一年来的新尝试，利用中午空闲时间分年级开展，并配套开设足球课程。熊星主任表示：“开展各类趣味运动，既能让学生锻炼身体，又能培养团结精神。像‘赶小猪’‘旋风跑’这样的运动游戏，还能让孩子们在运动中感受快乐。”值得一提的是，学校鼓励全员参与体育活动，校园安保、食堂阿姨等工作人员也积极加入，共同营造了一个充满活力、积极向上的校园运动氛围。

记者发现，除了学校的健康管理举措外，家校联动也为孩子的成长提供了有力支持。在活动中，家长们纷纷表示，与孩子一起运动已成为家庭陪伴的重要方式。余易杭的妈妈说：“我们家每周都会一起跑步，这不仅增进了亲子关系，还让孩子学会了坚持，养成了健康习惯，有效调节了学习压力。”李嘉泽的妈妈也感慨，运动对孩子的影响全面而深远，是培养积极心态的有效途径。