百草益寿：注意大鱼际的四种变化，对应脾虚、肺热、心血瘀滞

百草益寿：注意大鱼际的四种变化，对应脾虚、肺热、心血瘀滞

大鱼际位于大拇指根部与掌根连接部位，其颜色和形态的变化可以反映身体的健康状况。根据中医理论，通过观察大鱼际的变化，可以及时发现潜在的健康问题。

图片来源：公众号“百草益寿”

《灵枢》记载："凡诊络脉，脉色青则寒且痛，赤则有热。胃中寒，手鱼之络多青矣；胃中有热，鱼际络赤，其鱼黑者，留久痹也；其有赤有黑有青者，寒热气也..."

大鱼际有肺经经过，且这里经脉纵横。血脉藏于心，心主血脉，所以能通过大鱼际观察肺、心脏的病变，尤其出现以下四种变化一定要注意。

1. 赤红色：肺热

肺经经过大鱼际，这里呈现赤红色多是有肺热。肺热的主要症状包括咳嗽、痰浓、口干、喉咙痛。可以饮用菊花茶或竹叶茶来帮助清肺热。

2. 发紫色：心脏瘀血

大鱼际处血脉丰富，与心脏联系密切。如果大鱼际呈现发紫的颜色，就要警惕是心脏有瘀血所致。这类人容易出现痛经、月经不调、关节疼痛等问题，需要注意保暖，活血化瘀。可以多吃一些如莲藕、香菇、黄豆、木耳等养血食物。

3. 黑色：慢性风湿性关节病

大鱼际显现黑色，往往与痹症久而不愈有关，属于慢性长期性的疾病。这类人多数会患有风湿性的关节病或寒瘀。出现这种情况，一定要及时诊疗，找准病因。

4. 肌肉软塌、枯燥：脾胃功能不足

大鱼际所在位置肌肉饱满，且脾主肌肉。一旦出现表面软塌、枯燥的情况，就说明脾胃运化功能不足，不能把食物运输到身体各个地方，肌肉就会萎缩、软塌。用手触摸大鱼际感觉到软塌时，就需要调补调胃，促进全身气血运行，让肌肉重新恢复弹性和健康状态。此时，可以吃一些养脾胃的食物，像花生、莲子、山药等。

每天敲大鱼际5分钟

每天敲大鱼际5分钟，全身经络畅通。敲大鱼际还能够提高自身免疫力和疏通经脉、促进血液循环等，具有保健和养生功效。

站立姿势，双臂自然下垂，五指伸直并拢，掌心朝前。然后举起右手，用左手手掌拍打右手拇指根部的大鱼际30次左右。

中医认为，大鱼际化肺经水湿，散发脾土之热。经常拍打此处有利于疏通经络，调畅气机，泻热宣肺，散淤润肤。此外，大鱼际还有强心作用，可用于辅助治疗心脏急症。总而言之，对于咳嗽、咳痰、胸闷、呼吸困难、脾胃不适等症状都有一定的调理效果。

本文原文来自百草益寿