指甲里的健康密码：6种异常状况需警惕
指甲里的健康密码：6种异常状况需警惕
指甲的健康状况可以反映身体的整体健康状况。从中医角度来看，指甲是“筋之余”，与肝胆密切相关；从现代医学角度来看，指甲的变化可能与肝脏、肾脏、血液系统等有关。因此，关注指甲的变化对于维护身体健康具有重要意义。
近日，山东淄博学护理学专业的张同学在期末复习时，发现自己手指甲的形状和教科书上病例的图片一模一样。这事经媒体报道后，冲上热搜，引起广大网友的关注。有网友表示：“我以为是我做美甲做多了才这样。”也有网友科普：“（指甲）横纹是心血管（出现）问题的风险较大，竖纹是肝脏（出现）问题风险较大，横纹要特别关注自己身体变化。”这两位网友说的都不对，根据教科书上的描述，张同学的指甲属于“匙状甲”，常见于缺铁性贫血等疾病。张同学表示，下一步她将去医院进一步检查。
生活中，很多人可能都没太注意过自己的指甲，其实指甲里可藏着很多健康信号。有人说，指甲有竖纹意味着肠胃不好；有人说，指甲有白斑是体内有寄生虫，还有人说，指甲出现异常预示着“死亡信号”……
指甲出现6种状况要引起重视：
- 竖纹
图片据《医食参考》杂志
细小的竖纹大多数人都有，这是正常生理现象。随着年纪的增长，竖纹可能会更加明显，与消化不好及营养不良无明显关系。
较明显、较深的纵纹在医学上称为“甲纵沟”，甚至可能发展成纵向裂隙，见于线状苔藓、扁平苔藓、甲下疣、甲营养不良，也可发生于X线、化学或机械性的甲板损害。
- 凹凸甲
甲面中央凹下低于四周，甲面上有凹点和纵行细微的条沟，甲下色不均匀。此类人群应注意预防甲状腺机能变异性疾病、生殖功能低下症等。
甲面中央明显凸起高于四周，甲端部下垂，像贝壳或倒覆的汤勺甲板与甲床分离，指甲呈空壳状，则应注意预防慢性病，如肺痨病，多属肺阴不足。
- 白斑
指甲上出现白色小斑点，医学上称为“点状白甲”，在正常人群非常常见，多见于指甲，由于微小外伤、轻微磕碰引起，随着指甲生长会向外移动，直到被修剪掉。
有人认为指甲上有白斑，是体内寄生虫在作怪，这种说法没有科学依据。
- 黑线
多个指/趾甲出现线状黑甲常为甲的黑素细胞活化导致，并不需要积极处理。
儿童或青年人的单发的线状黑甲，常为甲母痣或甲黑子，为良性病变，必要时可局部切除；成年人的单发的线状黑甲需要适当引起重视，虽然大多为良性病变，但仍需密切随访观察，面诊专科医师或可借助无创皮肤镜进行鉴别及定期监测。
如发现黑甲出现变化或提示恶性可能，建议尽早就医明确诊断。
- 月牙突变
指甲上的“月牙”是新产生的角蛋白细胞，学名为“甲半月”。每个手指或足趾上都有“月牙”，只是有的会被近端皮肤所覆盖无法看到。
“月牙”的数量与大小与角蛋白生成速度有关，并不能反映体质健康与否。小孩新陈代谢快，甲板生长快，“月牙”数量相对较多，而老年人的“月牙”可随年龄增长而逐渐变小，这是正常的生理现象。对于频繁用手的人来说，指甲磨损速度快的手指，“月牙”就会更明显。所以，如果你发现自己指甲的“月牙”不见了，也不用过于担心。
当然，如果“月牙”突然变大或突然消失，我们要警惕甲状腺疾病的可能。甲亢可引起新陈代谢加快，“月牙”就会变得明显；甲状腺机能减退则会引起新陈代谢减缓，“月牙”也随之变小或消失。
- 颜色异常
健康的指甲颜色应该是均匀的淡红色或粉色，短期内出现异常的颜色变化，可能预示着疾病。
若指甲甲板整个浑浊，均匀地增厚而呈黄色，且生长缓慢，可能是黄甲综合征，提示我们呼吸系统存在疾病隐患，比如慢性支气管炎等。
指甲颜色变黄在老年人最常见，这是机体自然衰老的表现。但如果指甲颜色变黄且伴有甲板增厚、松脆、甲下碎屑等情况，很有可能是得了“灰指甲”。银屑病患者的指甲虽然也会变黄，但是通常会见到针尖大小的凹坑。
若长期指甲发紫，可能与心脏疾病有关，也可能是风湿类免疫疾病导致；
若呈现灰白色或白色的话，则可能说明血液中红细胞偏少，很可能是贫血导致的。
若指甲颜色变红，甲床呈暗红色，常见于红细胞增多症；樱桃红色甲床，见于一氧化碳中毒；局限性蓝红色斑，有压痛的，可能是甲下血管球瘤。
若指甲颜色变蓝，临床上称为蓝甲，蓝甲常见于心肺功能不全，所有甲床和甲半月呈紫绀色。服用某些药物也可引起蓝甲。
若指甲颜色变绿，临床上绿色条纹甲，可见于缺铁性贫血患者，甲板出现绿色条纹状纹理，可伴有反甲、灰甲。
要提醒大家的是，指甲确实能一定程度上能反映我们的健康状况，但只能成为健康状况的参照物，当其出现变化，不要惶恐不安，及早做个检查便可。
指甲也需要呵护：
减少接触硬物
喜欢用指甲去抠东西、挠痒痒、捻东西等，这些小习惯很容易使指甲断裂，严重的话还会损伤甲床，若不做好伤口的清理，易出现感染。注意美甲频率
在美甲的过程中，用到的器具往往是公用的，可能造成交叉感染；在修甲过程中也很容易伤到正常的甲周结构，引起甲沟炎等；另外，指甲油的成分会导致部分人群出现过敏性皮炎。因此，要注意做指甲的频率。正确剪指甲
建议先用热水泡软后再剪。
先剪中间，再修两边，剪的时候不要贴近肉，稍微留一点，剪成椭圆形。
指甲也要做好保湿工作，平常可以多涂涂护手霜。
建议每个人最好有自己专用的指甲刀，以免造成交叉感染。保障指甲所需营养
足够的维生素、矿物质等营养素的摄入有助于指甲细胞的生长、形成；蛋白质、维生素C是指甲组成的基础，赋予指甲力量和弹性；镁参与蛋白质合成，是指甲生成长所必需的；ω-3脂肪酸能使指甲有光泽……因此，要注重均衡饮食，适当多摄入指甲所需营养。