老年人体检四大指标，你知道多少？

老年人体检四大指标，你知道多少？

随着年龄的增长，人体的各项生理功能会逐渐下降，定期体检是保障老年人健康的重要手段。在众多体检指标中，BMI、血压、血糖和尿酸是反映老年人健康状况的关键指标。了解并掌握这些指标的标准和管理方法，有助于预防和控制常见老年疾病，提高生活质量。

身体质量指数（BMI）是全球公认的反映身体健康状况的重要指标。对于80岁及以上的高龄老年人，BMI标准与成年人有所不同。根据《中国高龄老年人体质指数适宜范围与体重管理指南（2023年）》，高龄老年人的BMI适宜范围是22-26.9kg/m²。这一标准旨在预防不良健康结局事件的发生，减少或延缓相关疾病及其并发症。

规范测量身高和体重并计算BMI，评估高龄老年人群体或个体BMI值是否符合标准。对于BMI不在适宜范围的高龄老年人，应及时纳入长期健康管理。

半数以上老年人患有高血压，它是导致脑卒中、心肌梗死等心血管事件的首要危险因素。各国指南对65岁及以上老年人的血压标准基本统一为120/80mmHg。

对于65-79岁的老年人，如果血压≥140/80mmHg，应在生活方式干预的同时启动降压药物治疗。80岁及以上的老年人，血压控制目标相对宽松，初始目标为<150/90mmHg，若耐受性良好，可进一步降至<140/90mmHg。

对于衰弱的高龄高血压患者，血压≥160/90mmHg时应考虑启动降压药物治疗，收缩压控制目标为<150mmHg，但不应低于130mmHg。如果患者对降压治疗耐受性良好，不应停止降压治疗。对于虚弱的老年人，是否需降压治疗则要由临床医生根据治疗效果来决定。

无论年龄大小，血糖的正常范围都是空腹血糖3.9-6.1mmol/L，餐后2小时血糖3.9-7.8mmol/L。这一标准从未改变，网上流传的“血糖新标准”没有任何科学依据。

对于老年人而言，由于身体代谢能力下降，血糖控制标准可以适当放宽。预期生存期大于5年的老年糖尿病患者，糖化血红蛋白应控制在8.0%以内。而对于预期寿命小于5年或完全丧失自我管理能力的患者，糖化血红蛋白的控制标准可放宽至8.5%以上，但要避免严重高血糖（≥16.7mmol/L）。

据统计，我国60岁以上老年人痛风及高尿酸血症的患病率为5.5%-19.3%。高尿酸血症不仅会引起痛风、尿酸盐结石及尿酸性肾病，还会对循环系统、内分泌代谢系统、泌尿系统等带来不良影响，是心脑血管疾病、内分泌疾病和慢性肾脏疾病等的重要危险因素。

60岁以上的男性尿酸正常范围为250-476μmol/L，女性为190-434μmol/L。如果两次检测血液中尿酸含量都超过420μmol/L，则定义为高尿酸血症。对于高尿酸血症患者，应限制高嘌呤食物的摄入，如动物内脏、骨髓、海产品等，同时控制蛋白质的摄入量，以牛奶、鸡蛋等优质蛋白质为主。

定期体检是预防和管理老年疾病的重要手段。作为子女，我们不仅要关注父母的体检结果，更要鼓励他们养成健康的生活方式。合理膳食、适量运动、规律生活，这些看似简单的建议，却是保障老年人健康的关键。让我们从关注这四大指标开始，为父母的健康保驾护航。