断舍离，放下对物品的执念

断舍离，放下对物品的执念

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https://m.douban.com/book/review/15976194/

《断舍离》是日本作家山下英子的一本生活哲学著作，该书自出版以来，便在全球范围内掀起了一股断舍离的生活方式热潮。书中提出的"断舍离"理念，不仅是一种物质整理方法，更是一种心灵净化的哲学。

思想层面的断舍离

在思想层面，断舍离强调的是对负面思考的停止、对既有利益的割舍以及对"多就是好"这一念头的放下。这种理念认为，4-15%看得见的世界会影响看不见的世界，因此，通过断舍离来调整我们的思维模式，可以带来更积极的生活态度。

物质层面的断舍离

在物质层面，断舍离则更具体地表现为对物品的整理和筛选。这包括斩断蜂拥而至的物品、舍弃家中泛滥成灾的废品破烂，以及最终脱离对物品的执念，置身于宽敞自在的空间之中。书中将需要处理的物品分为三类：已经不用的、还在使用但不喜欢的、承载回忆的。这些分类帮助读者更清晰地识别哪些物品需要被断舍离。

断舍离的具体方法

书中还提供了许多实用的断舍离方法，例如：

1. 不要看物品能不能用，而要看"我用不用"
2. 不要将"可惜"作为保留物品的借口
3. 集中整理一处，做到完美
4. 使用三分类法避免整理时混乱无序
5. 七五一法则：在收纳空间中，物品占七成，保留五件最喜欢的物品，并实行末位淘汰制
6. 遵循总量限制原则，精益求精地筛选
7. 需要时再说

个人实践与感悟

作者在文章中分享了自己对断舍离理念的实践体验。从年轻时的84斤到现在的102斤，作者意识到自己对一些物品（如真丝手绣旗袍）的执念，这些物品承载着回不去的岁月，但也是时候进行断舍离了。通过这样的实践，作者希望能够物尽其用，找到合适的位置，发挥自己的价值，打造最具品质的家。