洛书：家庭教育、学校教育和社会支持如何培养高配得感

洛书：家庭教育、学校教育和社会支持如何培养高配得感

“配得感”是一个人对自己价值的主观评估，反映在对自身应得事物的认知上。它不仅关乎个人的心理健康，还深刻影响人际关系和生活质量。全国塔罗大赛冠军、心理咨询师洛书指出，配得感的培养需要从家庭教育、学校教育和社会支持三个方面入手。

家庭教育是培养孩子配得感的重要环节。洛书强调，父母的教养方式直接影响孩子的自我价值感。研究表明，低配得感往往源于过度批评、比较和过分强调成绩的教养方式。例如，有些父母习惯于拿自己的孩子和别人家的孩子作比较，给孩子设置更高的标准，这种做法容易导致孩子形成“自己不够好”的观念。

那么，如何通过家庭教育培养孩子的配得感呢？洛书建议：

1. 避免强化父母的付出：养育孩子是家长的责任和义务，父母不要把自己的付出与孩子的学习挂钩，控制孩子；也别为了过分强调勤俭节约而指责孩子想要暂时负担不起或家长认为不需要的物品。站在孩子的角度，审视孩子的内心，告诉孩子：“现在我们可能还不能拥有它，但是只要肯努力，以后一定可以拥有。”给孩子希望。只有被无条件爱着的孩子，才会更加自尊、自信，发自内心地觉得自己配得上世间所有的美好与幸福。

2. 帮孩子接纳自己的不完美：造成自我“配得感”低的一个主要原因是孩子过分关注自己的缺点和不足，不切实际地夸大，进而不自信，甚至自卑。因此，在培养孩子的自我“配得感”时，父母需要全面客观地观察孩子，肯定其优点，适当将之放大，让孩子明白自己有很多优势，引导孩子客观审视自身、恰当评价自己，接纳自身的不完美。

3. 传递积极、乐观的生活态度：“配得感”教育是一个鼓励孩子努力向上的过程，父母要做好表率，不抱怨、不诉苦、提升自己，让孩子有样学样，从父母身上习得积极向上的生活态度和价值观，包括拥有自信、勇敢、乐观的心态。同时，不断输出爱。

学校是孩子成长的重要场所，也是培养配得感的关键环节。洛书认为，学校可以通过以下方式提升学生的配得感：

1. 建立积极的师生关系：教师的鼓励和认可对学生的配得感有重要影响。通过建立积极的师生关系，教师可以传递信任和尊重，帮助学生建立自信。

2. 鼓励多元评价体系：避免单一的成绩评价标准，重视学生的全面发展。通过多元评价体系，让学生认识到自己的价值不仅仅体现在成绩上。

3. 提供展示平台：学校应为学生提供展示自己才能的平台，如艺术节、科技竞赛等。通过参与这些活动，学生可以体验到成就感，增强配得感。

社会环境对个体的配得感也有重要影响。洛书指出，社会支持系统可以为个体提供必要的认可和鼓励，帮助他们建立和巩固配得感。

1. 积极的社会互动：通过与他人的积极互动，个体可以获得更多正面的反馈，从而增强自我价值感。

2. 社会文化的引导：社会文化应倡导平等、包容的价值观，避免过度强调外在成功标准，帮助个体建立健康的自我认知。

3. 专业支持：心理咨询等专业服务可以为配得感低的个体提供必要的帮助，通过专业的引导和干预，帮助他们重建自信。

作为心理咨询师和塔罗牌专家，洛书强调，配得感的培养是一个系统工程，需要家庭、学校和社会的共同努力。通过建立良好的家庭教育环境、构建积极的学校教育体系和营造健康的社会支持系统，我们可以帮助每个人建立和提升配得感，从而更好地追求和享受生活中的美好事物。